Καλέστε μας σήμερα! 6950 614 115|info@athenstrainers.gr

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Aqua Fitness /Γυμναστική Στο Νερό

//Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Aqua Fitness /Γυμναστική Στο Νερό

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Aqua Fitness /Γυμναστική Στο Νερό

Με την ομάδα της AthensTrainers® η πισίνα και η θάλασσα μετατρέπεται σε ένα

πλήρες και λειτουργικό γυμναστήριο. Το κολύμπι συναντάει το aqua aerobic και τις ασκήσεις ενδυνάμωσης και όλα μαζί με καινοτόμο τρόπο και μεθόδους «παντρεύονται» μεταξύ τους και προσφέρουν συναρπαστικές και γεμάτες προκλήσεις προπονήσεις για τους ασκούμενους.

Η συγκέντρωση γνώσεων και η πολυετή πείρα στην υδάτινη προπόνηση συνθέτουν ένα ολοκληρωμένο σεμινάριο για μελλοντικούς εκπαιδευτές/προπονητές, με ποικιλία ασκησιολογίου και στρατηγικές οργάνωσης προγραμμάτων, τόσο σε ρηχά όσο και σε βαθιά νερά.

Βιώστε στο σώμα σας την υπέροχη αίσθηση και τα οφέλη που προσφέρει η προπόνηση μέσα στο νερό και μοιραστείτε τα με τους ασκούμενούς σας. Το υδάτινο περιβάλλον είναι ιδανικό για όλα τα επίπεδα των ασκούμενων (αρχάριους – προχωρημένους), αθλητές αλλά και για ειδικούς πληθυσμούς.

Με την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης  «Aqua Fitness /Γυμναστική Στο Νερό» αποκτάτε γνώσεις στο τρίπτυχο της επιτυχίας κολύμπι – aqua aerobic – μυϊκή ενδυνάμωση.

Το κολύμπι αποτελεί βασικό κομμάτι στα προγράμματα μέσα στο νερό. Προσφέρει ισορροπημένη ενεργοποίηση και ενδυνάμωση όλων των μυών του σώματος. Λόγω των ιδιοτήτων του νερού (άνωση), η φυσική κατάσταση βελτιώνεται, χωρίς να καταπονείται το σώμα. Έτσι η άσκηση γίνεται πιο ευχάριστη, δίνοντας αυτοπεποίθηση και κίνητρο στους ασκούμενους. Όλοι μπορούν να το κάνουν και κάθε ολοκληρωμένη διαδρομή διαγράφει ένα μεγάλο χαμόγελο ικανοποίησης στους ασκούμενους. Όλα τα παραπάνω ενισχύονται με την μουσική που σας οδηγεί στους ρυθμούς του aqua aerobic και στον υδάτινο εξοπλισμό για την μυϊκή ενδυνάμωση.

ΕΝΟΤΗΤΕΣ  ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ 

Θεωρητικό μέρος: 

  • Οι αθλητικές ιδιότητες του νερού
  • Τα πλεονεκτήματα της άσκησης στο νερό
  • Γυμναστική στο νερό: διαμόρφωση μαθήματος
  • Προπονητικά προγράμματα
  • Γυμναστική στο νερό και παιδιά
  • Αξεσουάρ γυμναστικής στο νερό

Πρακτικό μέρος:

  • Aqua Aerobic
  • Κολύμπι και προσαρμοσμένες τεχνικές για όλους τους ασκούμενους
  • Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης
  • Διατάσεις μέσα στο νερό

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν: μαγιό, σκουφάκι, πετσέτα και σαγιονάρες.

Εισηγητής Γρηγόρης Δόγκας

Ημερομηνία σεμιναρίου: Κυριακή 22 Απριλίου 2018

Ώρες σεμιναρίου: 10:00-15:00 (10:30-13:30 πρακτικό μέρος εντός νερού & 13:30-15:00 θεωρητικό κομμάτι εκτός νερού)

BLUE swimming center: Μόλας και Σκρέκη 78, Αχαρνές

Το σεμινάριο απευθύνεται σε Πτυχιούχους Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Φυσικοθεραπευτές, Fitness Instructors, Personal Trainers, Φοιτητές ΙΕΚ & Ιδιωτικών Σχολών Fitness, Φοιτητές ΤΕΦΑΑ, Ιδιοκτήτες και Στελέχη Γυμναστηρίων.

Πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής : 6950614115 / [email protected]

By | 2017-11-20T19:41:08+00:00 Νοεμβρίου 20th, 2017|Εκδηλώσεις|0 Comments