Αν θέλεις άσκηση χωρίς τραυματισμούς τότε γυμνάσου, κάνε αποκατάσταση κι επανέλαβε!!
– Ξεκουράσου…με ύπνο…με τρέξιμο…με yoga!!!
– Σωστή διατροφή
– Διατάσεις και releases
– Αποθεραπεία
– Μασάζ…και γενικά φυσιοθεραπεία
– Συμπληρώματα διατροφής
– Παγοθεραπεία
– Χαμάμ και σάουνα
– Μέθοδος επίπλευσης
– Χρήση προϊόντων συμπίεσης
Βαρβάρα Σολομωνίδου,Wellness Specialist, Personal Trainer,Εισηγήτρια Σεμιναρίων & Συνεδρίων, Pilates Master Trainer του συστήματος “AthensTrainers® Ultimate Pilates System®”, Member of European Lifestyle Medicine Organization (ELMO), General Manager & Owner της Εταιρείας AthensTrainers®
