Οι επιπτώσεις του αλκοόλ στον οργανισμό
15 Νοεμβρίου, 2022
Όλοι λίγο ή πολύ, καταναλώνουμε αλκοόλ σχεδόν κάθε μέρα. Ακόμα κι αυτοί, που γενικά δεν είναι του αλκοόλ, το βρίσκουν μια ευχάριστη συνήθεια, ένα χαλαρωτικό
Διατροφή
Τι είναι το Κεφίρ
31 Οκτωβρίου, 2022
Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό γάλα ή κατσικίσιο γάλα και το οποίο έχει υποστεί ζύμωση. Αυτό γίνεται με την προσθήκη
Λήψη βιταμινών
24 Οκτωβρίου, 2022
Ιδανικά πρέπει να προσλαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας μέσα από τη διατροφή μας. Στην πραγματικότητα όμως, αυτό δεν είναι εφικτό.
Τρώτε πραγματικό φαγητό
16 Οκτωβρίου, 2022
Το να κάνει κανείς υγιεινή διατροφή δεν είναι τόσο δύσκολο, θα έλεγε κανείς: αρκεί να τρώει σπιτικό φαγητό, και να συμπεριλαμβάνει στη δίαιτά του όλες
Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ποτήρι νερό
3 Οκτωβρίου, 2022
Ένα ποτήρι νερό είναι ο ιδανικός τρόπος να ξεκινήσετε τη μέρα σας! Κατά τη διάρκεια του ύπνου μας, οι ζωτικές λειτουργίες του σώματός μας συνεχίζουν
Energy Boost Balls
5 Σεπτεμβρίου, 2022
Αν χρειάζεστε ενέργεια άμεσα ή αν θέλετε να κάνετε μια υγιεινή αμαρτία τότε δεν έχετε παρά να φτιάξετε εύκολα και χωρίς ψήσιμο «ενεργειακές μπάλες»! Θα
Υγιεινό παγωτό
4 Ιουλίου, 2022
Σπιτικό, υγιεινό και εύκολο παγωτό χωρίς ζάχαρη, που θα λατρέψουν όλοι! Θα χρειαστείτε: 150 γραμ. μπανάνα 200 γραμ. γάλα αμυγδάλου ή καρύδας 50 γραμ. ταχίνι
Σοκολατάκια full energy
15 Μαΐου, 2022
Απολαυστικά, σπιτικά και γεμάτα ενέργεια! Υλικά που θα χρειαστείτε: • 2 τεμάχια σοκολάτας 100% KAKAU WORSHIP • 2 κουταλιές της σούπας INSULINE DOWNER • 1
Καρδιαγγειακή νόσος & μονακολίνη Κ
8 Μαΐου, 2022
Η μαγιά από το κόκκινο ρύζι χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική. Η ζύμωση του κόκκινου ρυζιού από έναν μύκητα (Monascus purpureus) παράγει μια ουσία
Νηστίσιμα σοκολατάκια με κακάο
3 Απριλίου, 2022
Είτε νηστεύετε είτε είστε σε πρόγραμμα διατροφής, μη διστάσετε να ετοιμάσετε αυτές τις υγιεινές, σοκολατένιες μπουκιές με την απίστευτη γεύση! Θα χρειαστείτε: 100 γρ. Μακεδονικό