Ultimate Pilates of Greece

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Απόκτηση διπλώματος / Certification "Ultimate Pilates of Greece"

Το σύστημα συστήθηκε από την Βαρβάρα Σολομωνίδου τον Οκτώβριο του 2009 . Πρόκειται για μία προσπάθεια προσέγγισης του συστήματος pilates ώστε να γίνει προσιτό αλλά και φιλικό στο σώμα του κάθε γυμναζόμενου. Μέσα από το ασκησιολόγιο του παραδοσιακού pilates η Βαρβάρα Σολομωνίδου δημιούργησε επίπεδα δυσκολίας σε κάθε ενότητα ώστε όλοι να είναι ικανοί να εκτελέσουν ένα πρόγραμμα pilates με τις ανάλογες, για το σώμα τους, τροποποιήσεις και παραλλαγές.

Το σύστημα "ULTIMATE PILATES OF GREECE" περιλαμβάνει τις εξής ενότητες εκπαίδευσης :

  1. Αρχές του συστήματος Pilates / Basic Pilates Principles
  2. Ανατομία / Pilates Anatomy
  3. Εκπαίδευση στις ασκήσεις εδάφους σε 3 επίπεδα ( επίπεδο αρχαρίων, μέσο και παραδοσιακό πρόγραμμα pilates ) / Pilates mat work
  4. Εκπαίδευση στις ασκήσεις με τη μεγάλη μπάλα / Pilates Fitball σε 2 επίπεδα
  5. Εκπαίδευση στις ασκήσεις με το δαχτυλίδι / Pilates Magic circle / Ring of pilates σε 2 επίπεδα
  6. Εκπαίδευση στις ασκήσεις με τους ελαστικούς ιμάντες / Elastic bands
  7. Εκπαίδευση στις ασκήσεις με τις Toning balls σε 2 επίπεδα
  8. Pilates on a Semiball (dynaso, bosu, fitdome)
  9. Εκπαίδευση στις ασκήσεις με το Foamroller
  10. Εκπαίδευση STUDIO PILATES που περιλαμβάνει:
    - Ασκήσεις εδάφους / mat program studio I & II
    - Ασκήσεις στο reformer studio I & II
    - Ασκήσεις στο Cadillac studio I & II
    - Ασκήσεις στη wunda chair studio I & II
    - Ασκήσεις στον τοίχο / wall exercises studio I
    - Ασκήσεις στο barrel studio I & II
  11. Εκπαίδευση στις ασκήσεις pilates κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη / Pilates & pregnancy
  12. Pilates & Breast Cancer
  13. Pilates 4 Kids

Παρουσίαση PILATES από την Βαρβάρα Σολομωνίδου

Υπεύθυνη διπλώματος : Σολομωνίδου Βαρβάρα