Θέση σανίδας με παλαμάκι

//Θέση σανίδας με παλαμάκι

Θέση σανίδας με παλαμάκι

Η άσκηση της εβδομάδας! Απίστευτη συνάσκηση.  Από θέση σανίδας αντιμέτωποι

ξεκινήστε να χτυπάτε παλαμάκια με το ένα χέρι σας, εναλλάξ. Προσπαθήστε να διατηρήσετε σταθερή τη σανίδα σας.

Αυτή η συνάσκηση είναι φοβερή για αύξηση δύναμης, σταθεροποίησης κορμού αλλά και ενδυνάμωσης της «συνεργασίας»

Βαρβάρα Σολομωνίδου,Wellness Specialist, Personal Trainer,Εισηγήτρια Σεμιναρίων & Συνεδρίων, Pilates Master Trainer του συστήματος “AthensTrainers® Ultimate Pilates System®”, Member of European Lifestyle Medicine Organization (ELMO), DNAFit® Certified Trainer, General Manager & Owner της Εταιρείας AthensTrainers®

By |2018-09-09T00:31:48+00:00Σεπτέμβριος 9th, 2018|Ασκήσεις|0 Comments