Επιλέξαμε ορισμένα κριτήρια για να βελτιστοποιήσουμε την άσκηση Bulgarian Squat: -Προσδιορίστε τα φορτία που παρέχουν μια αποτελεσματική εξατομικευμένη ισορροπία μεταξύ
Το T-BOW® λαμβάνει μέρος στη διοργάνωση “RiminiWellness” , που θα πραγματοποιηθεί στις 29/5 -1/6, στο Ρίμινι στην Ιταλία, με την
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 5/4/25. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων
Στις 16 -18 Μαΐου 2025, θα διεξαχθεί για πρώτη χρονιά στο Γαλαξίδι το Φεστιβάλ “ΜΑΖΙ ΣΤΗ ΓΙΟΡΤΗ ΓΑΛΑΞΙΔΙ 2025” ένα
Το Tower είναι ένα πολύπλευρο τμήμα του Cadillac ή του Reformer with Tower. Μοιάζει αρκετά διασκεδαστικό, παρόλη τη μεσαιωνική όψη,
Η AthensTrainers® διοργανώνει εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilatesstick®. Το Pilatesstick® είναι ο πιο οικονομικός εξοπλισμός για σπίτι αλλά και για pilates studios
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 4/1/25. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων
Οι διατάσεις πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της προπόνησης και ιδιαίτερα της ατομικής προπόνησης (Personal training) . Συγκεκριμένα οι παθητικές
Ο Joseph Hubertus Pilates στο βιβλίο του Pilates, Your Health, έγραφε: «Contrology was conceived to limber and stretch muscles so