Καλέστε μας σήμερα! 6950 614 115|info@athenstrainers.gr

Αρχική

Αρχική
Αρχική2019-04-10T12:33:30+00:00

   AthensTrainers® 

Change your life with us

0
Γυμναστές
0
Πελάτες
0
Εκδηλώσεις
0
Περιττές Θερμίδες

Γυμναστείτε σήμερα στον χώρο σας!

Σε 3 απλά βήματα!

ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΑΣ ΤΩΡΑ

Νέες Εκδηλώσεις

  • mat pilates

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I

Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης  Σάββατο 14/12/19. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates, με χρήση της μικρής μπάλας (miniball). Είναι η βάση όλων των [...]

  • aerial pilates

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Aerial Pilates®

Πρόκειται για μια νέα προσέγγιση της παραδοσιακής μεθόδου PILATES αλλά και μια μοναδική πρακτική εμπνευσμένη από τη γνωστή σε όλους AERIAL YOGA . Εκμεταλλευόμαστε κατά κύριο λόγο τη δυνατότητα βελτίωσης της ιδιοδεκτικότητας που μας παρέχει [...]

  • εγκυμοσύνη

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilates & Εγκυμοσύνη

Η AthensTrainers® διοργανώνει σεμινάριο Pilates & Εγκυμοσύνη. Η εγκυμοσύνη είναι μια όμορφη περίοδος στη ζωή της γυναίκας, οπότε η έγκυος δεν είναι άρρωστη, ούτε πάσχει από κάποια ασθένεια ώστε να κινείται , να φέρεται ή και [...]

  • stretching

Εκπαιδευτικό σεμινάριο  Flow and Relaxing Techniques/Stretching

Οι διατάσεις πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της προπόνησης και ιδιαίτερα της ατομικής προπόνησης  (Personal training) .  Συγκεκριμένα οι παθητικές διατάσεις είναι αυτές που ολοκληρώνουν το κομμάτι της αποθεραπείας. Το σεμινάριο  αποτελεί ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα [...]

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Mat Pilates Programme Level II

Αυτό το σεμινάριο Pilates είναι το δεύτερο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates, με αρκετή δυσκολία κατά την εκτέλεση και με χρήση της μικρής μπάλας (miniball) και σε αυτό το επίπεδο. Περιλαμβάνει ασκησιολόγιο 26 [...]

Τελευταία Νέα

Don’t get me wrong: πλάγια θέση σανίδας

Θέλεις να απολαύσεις την προπόνησή σου με ασφάλεια, αξιοποιώντας τις δυνατότητές σου και εξασφαλίζοντας τα οφέλη που σου προσφέρει; Κάνε κάθε άσκηση σωστά! ΠΛΆΓΙΑ ΘΈΣΗ ΣΑΝΊΔΑΣ (ΣΤΉΡΙΞΗ ΣΤΟΝ ΠΉΧΗ) Στόχος σου η ενδυνάμωση των μυών [...]

Reformer training: chest expansion

Παρόλο που το όνομά του θυμίζει κάτι από Μεσαίωνα, είναι ένα θαυμάσιο και κομψό μηχάνημα/apparatus. Για να είμαστε ακριβείς, ο Joseph H. Pilates το αποκαλούσε “apparatus”. Θα μπορούσαμε να το παρομοιάσουμε με ένα ξύλινο κρεβάτι [...]

  • Aderma

A-derma καταπραΰντική κρέμα

Κρέμα προσώπου για καθημερινή, καταπραϋντική και προστατευτική φροντίδα, για το εύθραυστο δέρμα που γίνεται αντιδραστικό ή δυσανεκτικό εξαιτίας διαφόρων επιθέσεων (ακατάλληλα καλλυντικά, κλιματικοί παράγοντες, αέρας, κρύο ). Συστατικά-Δράση : Εκχύλισμα Νεαρών  Βλαστών Βρώμης Rhealba με καταπραϋντικές  [...]

  • smoothie

Πράσινο smoothie με φυστικοβούτυρο

Tο συγκεκριμένο πρέπει να το δοκιμάσετε γιατί είναι ο πιο θρεπτικός κι ελαφρύς τρόπος να ξεκινήσετε τη μέρα σας! Πλούσιο σε σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, Βιταμίνη Α και C, και τα καλά λιπαρά. Υλικά για 1 [...]

  • yoga wheel

Yoga wheel παιχνίδια ισορροπίας: support your warrior

Η yoga wheel κατασκευάστηκε για να βαθαίνει κάποιες asanas, να βελτιώνει την ευλυγισία, να παρέχει υποστήριξη και να σε προτρέπει να δοκιμάσεις παιχνίδια ισορροπίας. Το κλειδί της επιτυχίας ή το τρικ είναι να καταλάβεις  πώς [...]