Καλέστε μας σήμερα! 6950 614 115|info@athenstrainers.gr

Αρχική

Αρχική
Αρχική2019-04-10T12:33:30+02:00

   AthensTrainers® 

Change your life with us

0
Γυμναστές
0
Πελάτες
0
Εκδηλώσεις
0
Περιττές Θερμίδες

Γυμναστείτε σήμερα στον χώρο σας!

Σε 3 απλά βήματα!

ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΑΣ ΤΩΡΑ

Νέες Εκδηλώσεις

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο «Fit Smiling Kids»

Fit smiling kids…Όταν η άσκηση συναντάει το παιχνίδι!!! Παιδική απασχόληση μέσα κι έξω από το νερό!!! Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι αυξημένες υποχρεώσεις των παιδιών περιορίζουν την ανάγκη των μικρών μας φίλων για κίνηση [...]

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο All About Reformer (Studio I)

Παρόλο που το όνομά του θυμίζει κάτι από Μεσαίωνα, είναι ένα θαυμάσιο και κομψό μηχάνημα/apparatus. Πρόκειται για το πιο δημοφιλές και πολυχρησιμοποιημένο μηχάνημα του J. H. Pilates. Πολλές από τις ασκήσεις εδάφους (mat pilates) μπορούν [...]

  • pregnancy

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilates & Εγκυμοσύνη

Η AthensTrainers® διοργανώνει σεμινάριο Pilates & Εγκυμοσύνη. Η εγκυμοσύνη είναι μια όμορφη περίοδος στη ζωή της γυναίκας, οπότε η έγκυος δεν είναι άρρωστη, ούτε πάσχει από κάποια ασθένεια ώστε να κινείται , να φέρεται ή και [...]

  • Mat Pilates

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Mat Pilates Programme Level lll

Αυτό το σεμινάριο Pilates είναι το τρίτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates, με αρκετή δυσκολία κατά την εκτέλεση χωρίς τη χρήση της μικρής μπάλας (miniball). Ονομάζεται TRADITIONAL PILATES PROGRAMME, γιατί περιλαμβάνει ασκήσεις [...]

  • elastic bands

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Pilates with Elastic Bands

Οι ελαστικοί ιμάντες χρησιμοποιούνται από τους φυσιοθεραπευτές εδώ και χρόνια για αποκατάσταση τραυματισμών και ενδυνάμωση. Στο Pilates λοιπόν οι ελαστικούς ιμάντες χρησιμοποιούνται είτε για να αυξηθεί η αντίσταση σε κάποια άσκηση είτε για να γίνει [...]

Τελευταία Νέα

Wunda Chair: calf raises, achilles stretch

Η ονομασία αυτής της καρέκλας προήλθε από τη λέξη wonder που σημαίνει «θαύμα», γιατί σίγουρα μπορεί να κάνει θαύματα στους ασκούμενους. Η Wunda Chair σχεδιάστηκε αρχικά από τον Joseph H. Pilates για τους πελάτες του [...]

  • yoga wheel

Yoga wheel παιχνίδια ισορροπίας: mobility & stretch

Η yoga wheel κατασκευάστηκε για να βαθαίνει κάποιες asanas, να βελτιώνει την ευλυγισία, να παρέχει υποστήριξη και να σε προτρέπει να δοκιμάσεις παιχνίδια ισορροπίας. Το κλειδί της επιτυχίας ή το τρικ είναι να καταλάβεις  πώς [...]

  • βάμμα

Αποτοξίνωση με βάμμα ιβίσκου

Μοναστηριακό βάμμα ιβίσκου  σε βιολογική ρακή από την Ιερά Μονή Κοιμήσεως της Θεοτόκου. Ευεργετικές ιδιότητες: - Ενδείκνυται για αδυνάτισμα, αφού συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στον καλύτερο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών [...]

Γνωρίστε το στρώμα του φακίρη

Αναρωτηθήκατε ποτέ πως θα ήταν αν ξαπλώνατε πάνω σε καρφιά; Σίγουρα επίπονα! Όχι όμως πάντα, αφού υπάρχουν και τα θεραπευτικά καρφιά που αντί να σας ταλαιπωρούν, σας απελευθερώνουν από ένα σωρό δεινά και μάλιστα πάνω [...]

  • wunda chair

Wunda Chair: single leg pumps

Η ονομασία αυτής της καρέκλας προήλθε από τη λέξη wonder που σημαίνει «θαύμα», γιατί σίγουρα μπορεί να κάνει θαύματα στους ασκούμενους. Η Wunda Chair σχεδιάστηκε αρχικά από τον Joseph H. Pilates για τους πελάτες του [...]