AthensTrainers® 

Change your life with us

0
Γυμναστές
0
Πελάτες
0
Εκδηλώσεις
0
Περιττές Θερμίδες

Γυμναστείτε σήμερα στον χώρο σας!

Σε 3 απλά βήματα!

ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΑΣ ΤΩΡΑ

Νέες Εκδηλώσεις

  • stretching

Εκπαιδευτικό σεμινάριο  Flow and Relaxing Techniques/Stretching

Οι διατάσεις πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της προπόνησης και ιδιαίτερα της ατομικής προπόνησης  (Personal training) .  Συγκεκριμένα οι παθητικές διατάσεις είναι αυτές που ολοκληρώνουν το κομμάτι της αποθεραπείας. Το σεμινάριο  αποτελεί ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα [...]

  • pilates men

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilates 4 Men

Είναι η μέθοδος Pilates  χρήσιμη στους άντρες γυμναζόμενους???Η απάντηση είναι ΝΑΙ, μιας και άντρας δημιούργησε το σύστημα αυτό και σε άντρες πρωτοεφαρμόστηκε! Γενικά οι άνδρες απολαμβάνουν διαφορετικά την άσκηση από τις γυναίκες. Είναι πρακτικότεροι στους [...]

  • mat pilates

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I

Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates, με χρήση της μικρής μπάλας (miniball). Είναι η βάση όλων των προπονητικών προγραμμάτων της μεθόδου. Με το σεμινάριο αυτό μεταφέρεται η μέθοδος Pilates στην [...]

  • aerial pilates

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Aerial Pilates®

Πρόκειται για μια νέα προσέγγιση της παραδοσιακής μεθόδου PILATES αλλά και μια μοναδική πρακτική εμπνευσμένη από τη γνωστή σε όλους AERIAL YOGA . Εκμεταλλευόμαστε κατά κύριο λόγο τη δυνατότητα βελτίωσης της ιδιοδεκτικότητας που μας παρέχει [...]

  • reformer tower

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Reformer Tower/Cadillac Units, Mat Station Repertoire

Πρόκειται για το ασκησιολόγιο του Reformer Tower/Cadillac Units. Το Tower είναι το κατακόρυφο τμήμα του μηχανήματος αυτού, το οποίο το συναντούμε και σε τοίχο αυτόνομο με το στρώμα του (Wall Tower). Το σεμινάριο Tower-Mat Station [...]

Τελευταία Νέα

  • yoga wheel

Yoga wheel παιχνίδια ισορροπίας: dynamic body alignment

Η yoga wheel κατασκευάστηκε για να βαθαίνει κάποιες asanas, να βελτιώνει την ευλυγισία, να παρέχει υποστήριξη και να σε προτρέπει να δοκιμάσεις παιχνίδια ισορροπίας. Το κλειδί της επιτυχίας ή το τρικ είναι να καταλάβεις  πώς [...]

  • pilates kids

“Pilates for kids” stories

Pilates for kids………. ένας ευφάνταστος, δημιουργικός και συνάμα παιχνιδιάρικος τρόπος ξεκινά για να προσελκύσει παιδιά ηλικίας 4 και 5 ετών να γυμναστούν διασκεδάζοντας. Λίγο πριν τη καθαρά Δευτέρα και η ιστορία ξεκινά με τους μικρούς [...]

  • αρωματοθεραπεία

Υγραντήρας Υπερήχων & Συσκευή Αρωματοθεραπείας

Χαλαρώστε και απολαύστε την ατμόσφαιρα του σπιτιού σας αρωματίζοντας το με τον καλύτερο τρόπο: τη διάχυση αιθέριων ελαίων μέσω υπερήχων.  Η νέα συσκευή της ιταλικής Beper είναι σχεδιασμένη για να αξιοποιεί ιδανικά το άρωμα και [...]

Wunda Chair: swan on the floor

Η ονομασία αυτής της καρέκλας προήλθε από τη λέξη wonder που σημαίνει «θαύμα», γιατί σίγουρα μπορεί να κάνει θαύματα στους ασκούμενους. Η Wunda Chair σχεδιάστηκε αρχικά από τον Joseph H. Pilates για τους πελάτες του [...]

  • yoga twist

Yoga twisting & αποτοξίνωση: revolved downward facing dog

Η άποψη ότι η κατηγορία των yoga twists βοηθά στην αποτοξίνωση, πιθανόν να ξεκίνησε με τον B.K.S. Iyengar, τον ιδρυτή της Iyengar Yoga. O Iyengar δίδασκε ότι οι asanas με στροφή δημιουργούν μια δράση «συμπίεσης [...]