Αρχική

Αρχική
Αρχική2019-04-10T12:33:30+00:00

   AthensTrainers® 

Change your life with us

0
Γυμναστές
0
Πελάτες
0
Εκδηλώσεις
0
Περιττές Θερμίδες

Γυμναστείτε σήμερα στον χώρο σας!

Σε 3 απλά βήματα!

ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΑΣ ΤΩΡΑ

Νέες Εκδηλώσεις

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilates 4 Kids

Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilates 4 Kids  την Κυριακή  23/6/19. Η μέθοδος Pilates μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με πάρα πολλούς τρόπους, από τη βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασής τους ως την βελτίωση της συγκέντρωσης στην [...]

  • Μαραθώνιος

Μαραθώνιος Αθήνας 2019

Ο Μαραθώνιος Αθήνας 2019 θα διεξαχθεί την Κυριακή 10 Νοεμβρίου! Οι αγώνες είναι: Μαραθώνιος Δρόμος, Αγώνας Δρόμου 10χλμ., Αγώνας Δρόμου 5χλμ. Ο αγώνας των 10 χλμ θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 9 Νοεμβρίου το απόγευμα. Την Κυριακή [...]

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I

Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης  Σάββατο 11/5/19. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates, με χρήση της μικρής μπάλας (miniball). Είναι η βάση όλων των [...]

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilates & Εγκυμοσύνη

Η AthensTrainers® διοργανώνει σεμινάριο Pilates & Εγκυμοσύνη. Βασική  προϋπόθεση παρακολούθησης  είναι η γνώση ενός τουλάχιστον επιπέδου Mat Pilates. Πρώτος μας στόχος σε ένα πρόγραμμα Pilates είναι να δώσουμε στην γυναίκα που εγκυμονεί ένα ασκησιολόγιο που με [...]

Τελευταία Νέα

  • beach

Προετοιμαστείτε για την παραλία με απλά βήματα

Το καλοκαίρι έφτασε κι ο υδράργυρος έχει αρχίσει την ανοδική του πορεία. Προετοιμαστείτε για την παραλία με πέντε απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά! Ακολουθήστε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής [...]

  • rose water

Natures Aid Rose Water 

To Triple Strength Rose Water  της Natures Aid είναι ένα γλυκά-αρωματικό και  δροσερό καλλυντικό που μαλακώνει και αναζωογονεί το δέρμα. Η απόσταξη καθαρού νερού και ροδοπέταλων είναι μια κλασική βρετανική συνταγή ομορφιάς για το δέρμα. [...]

  • partner yoga

Yoga partner workout: lovers side angle pose

Κινηθείτε μαζί με το ταίρι σας, νιώστε την ανάσα του και τους χτύπους της καρδιάς του, οδηγήστε το σ’ ένα απολαυστικό ταξίδι μέσα από τις asanas της yoga με τον πιο ανακουφιστικό τρόπο. Τώρα «μιλούν» [...]

  • fitball exercises

Σμιλεμένοι γλουτοί, γραμμωμένη κοιλιά με μια fitball: side bend

Οι fitball είναι θαυμάσιο «εργαλείο» για την ενδυνάμωση του κορμού/κέντρου, τη βελτίωση της σωματικής στάσης, την ιδιοδεκτικότητα, την ισορροπία και την προστασία των αρθρώσεων. Ιδανικές για λειτουργική προπόνηση και αποκατάσταση, εξαιρετικά πολύπλευρες και με λίγη [...]

  • baby pose

Πες το με μια Asana: happy baby pose

Ένα παιχνίδι για μαμάδες & παιδιά! Θέλεις να περάσεις ποιοτικό χρόνο με το παιδί σου αλλά ταυτόχρονα ψάχνεις χρόνο για να γυμναστείς; Τέλεια! Μπορείς να τα συνδυάσεις και τα δύο και να περάσετε μαζί καταπληκτικά. [...]