AthensTrainers® 

Change your life with us

0
Γυμναστές
0
Πελάτες
0
Εκδηλώσεις
0
Περιττές Θερμίδες

Γυμναστείτε σήμερα στον χώρο σας!

Σε 3 απλά βήματα!

ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΑΣ ΤΩΡΑ

Νέες Εκδηλώσεις

  • mat pilates

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I

Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης  Σάββατο 31/10/20. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates, με χρήση της μικρής μπάλας (miniball). Είναι η βάση όλων των [...]

  • pilates

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο “Pilates 4 Kids”

Οι ασκήσεις pilates μπορούν ν’ αλλάξουν "αμφίεση" και να προσαρμοστούν σ' ένα πρόγραμμα για παιδιά με βασικά συστατικά το παιχνίδι και την διασκέδαση! Τα παιδιά διαβάζουν πολλές ώρες, αναπτύσσονται απότομα και υιοθετούν στάσεις που επιφέρουν [...]

  • summer camp

Η AthensTrainers® στο Summer Camp στην Τεχνόπολη

Το καλοκαίρι πλησιάζει και το αγαπημένο Summer Camp έρχεται για 7η συνεχόμενη χρονιά στην Τεχνόπολη για να προσφέρει στα παιδιά, από 7 έως 11 ετών, όλα όσα τους έλειψαν, μέσα από την πιο δροσερή καλοκαιρινή [...]

  • online education

Εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση

Λόγω της κατάστασης στην οποία βρισκόμαστε όλοι μας εδώ και κάποιο καιρό τα Εκπαιδευτικά Σεμινάρια μας έχουν αναβληθεί προς το παρόν... Μέχρι να εξομαλυνθεί η κατάσταση, η AthensTrainers® σας παρέχει τη δυνατότητα να αγοράσετε όποιο [...]

  • stretching

Εκπαιδευτικό σεμινάριο  Flow and Relaxing Techniques/Stretching

Οι διατάσεις πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της προπόνησης και ιδιαίτερα της ατομικής προπόνησης  (Personal training) .  Συγκεκριμένα οι παθητικές διατάσεις είναι αυτές που ολοκληρώνουν το κομμάτι της αποθεραπείας. Το σεμινάριο  αποτελεί ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα [...]

Τελευταία Νέα

  • yoga

Yin Yoga: saddle pose

Εμφανίστηκε στα τέλη του 1970 παράλληλα με την taoist yoga. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα σε πιο ενεργητικά είδη yoga, οπότε δεν αποτελεί μια ολοκληρωμένη πρακτική. Σαν άσκηση έχει αργό ρυθμό με asanas στις οποίες μπορείς να [...]

  • μπαλέτο

Η ιστορία της tutu

Η tutu είναι προϊόν της εξέλιξης ενός κοστουμιού μπαλέτου που έκανε το ντεμπούτο του το 1832. Η πρώτη εμφάνιση της tutu ήταν η φούστα που φόρεσε η Marie Taglioni το 1832 στην Όπερα του Παρισιού. [...]

  • βρώμη

Πρωινό με βρώμη

Η βρώμη έχει ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία του ανθρώπου. Αρχικά, συμβάλλει στη μείωση της ολικής και καλής (LDL) χοληστερόλης στο αίμα. Επίσης, διατηρεί τη γλυκόζη αίματος σε φυσιολογικά επίπεδα. Ακόμη, έχει οιστρογονική και αντιοξειδωτική [...]

  • σπιρουλίνα

Όταν η σπιρουλίνα συνάντησε τη χλωρέλλα

Δύο SUPERFOODS που πάνε «πακέτο» Η σπιρουλίνα είναι μια άλγη που ανήκει στην κατηγορία των superfoods . Περιέχει πάνω από 280 ουσίες χρήσιμες για το ανθρώπινο σώμα. Είναι μια από τις πρώτες μορφές ζωής στη Γη και έχει συμβάλει [...]

  • yoga

Yin Yoga: swan pose

Εμφανίστηκε στα τέλη του 1970 παράλληλα με την taoist yoga. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα σε πιο ενεργητικά είδη yoga, οπότε δεν αποτελεί μια ολοκληρωμένη πρακτική. Σαν άσκηση έχει αργό ρυθμό με asanas στις οποίες μπορείς να [...]