AthensTrainers®
Change your life with us
Γυμναστείτε σήμερα στον χώρο σας!
Σε 3 απλά βήματα!
Νέες Εκδηλώσεις
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Tower-Mat Station Repertoire
Πρόκειται για το ασκησιολόγιο του Reformer Tower Pilates Machine. Το Tower είναι το κατακόρυφο τμήμα του μηχανήματος αυτού, το οποίο το συναντούμε και σε τοίχο αυτόνομο με το στρώμα του (Wall Tower). Παρέχει ένα ολοκληρωμένο [...]
Εκπαιδευτικό σεμινάριο Standing Pilates
Πρόκειται για ένα διαφορετικό τρόπο εκτέλεσης της μεθόδου Pilates. Όλο το ασκησιολόγιο έχει σαν αρχική θέση την όρθια θέση, κι έτσι αντί να είμαστε ξαπλωμένοι στο στρώμα απλά το «πατάμε». Η άσκηση με αυτόν τον [...]
Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 14/12/19. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates, με χρήση της μικρής μπάλας (miniball). Είναι η βάση όλων των [...]
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Aerial Pilates®
Πρόκειται για μια νέα προσέγγιση της παραδοσιακής μεθόδου PILATES αλλά και μια μοναδική πρακτική εμπνευσμένη από τη γνωστή σε όλους AERIAL YOGA . Εκμεταλλευόμαστε κατά κύριο λόγο τη δυνατότητα βελτίωσης της ιδιοδεκτικότητας που μας παρέχει [...]
Εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilates & Εγκυμοσύνη
Η AthensTrainers® διοργανώνει σεμινάριο Pilates & Εγκυμοσύνη. Η εγκυμοσύνη είναι μια όμορφη περίοδος στη ζωή της γυναίκας, οπότε η έγκυος δεν είναι άρρωστη, ούτε πάσχει από κάποια ασθένεια ώστε να κινείται , να φέρεται ή και [...]
Τελευταία Νέα
Yoga twisting & αποτοξίνωση: master revolved abdomen pose
Η άποψη ότι η κατηγορία των yoga twists βοηθά στην αποτοξίνωση, πιθανόν να ξεκίνησε με τον B.K.S. Iyengar, τον ιδρυτή της Iyengar Yoga. O Iyengar δίδασκε ότι οι asanas με στροφή δημιουργούν μια δράση «συμπίεσης [...]
Χάρισε στο παιδί σου το καλύτερο δώρο: συνάσκηση 3
Η άσκηση είναι το Α και το Ω για την υγεία του ανθρώπου. Το ίδιο ισχύει και για τα μικρά παιδιά, που το παιχνίδι είναι η απόλυτη μορφή άσκησης που τους ταιριάζει. Ως γονιός ενθάρρυνε [...]
Θωρακίστε τον οργανισμό σας με Citricidal
Tο Citricidal είναι ένα ευρέως φάσματος φυσικό αντιπαθογόνο. Δρα ενάντια σε 194 είδη βακτηρίων (όπως στρεπτόκοκκος, σταφυλόκοκκος, εντερόκοκκος), σε 93 είδη μυκήτων, σε ιούς, παράσιτα και σε όλους τους παθογόνους μικροργανισμούς, όπως κάντιντα, E Coli, [...]
Εκδήλωση για τον Μικρό Κάου Μπόυ
Ένας νέος Μικρός Κάου Μπόυ έκλεισε ήδη ένα χρόνο κυκλοφορίας του…Ο παλιός και πολυαγαπημένος μας ήρωας συνεχίζει να μας χαρίζει όμορφες στιγμές μέσα από τις ολοκαίνουργες περιπέτειές του! Φέρνει μαζί του μια νότα ανανέωσης, με [...]
Yoga wheel παιχνίδια ισορροπίας: gratitude
Η yoga wheel κατασκευάστηκε για να βαθαίνει κάποιες asanas, να βελτιώνει την ευλυγισία, να παρέχει υποστήριξη και να σε προτρέπει να δοκιμάσεις παιχνίδια ισορροπίας. Το κλειδί της επιτυχίας ή το τρικ είναι να καταλάβεις πώς [...]