Αρχική

Αρχική
Αρχική2019-04-10T12:33:30+00:00

   AthensTrainers® 

Change your life with us

0
Γυμναστές
0
Πελάτες
0
Εκδηλώσεις
0
Περιττές Θερμίδες

Γυμναστείτε σήμερα στον χώρο σας!

Σε 3 απλά βήματα!

ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΑΣ ΤΩΡΑ

Νέες Εκδηλώσεις

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I

Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης  Σάββατο 11/5/19. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates, με χρήση της μικρής μπάλας (miniball). Είναι η βάση όλων των [...]

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilates & Εγκυμοσύνη

Η AthensTrainers® διοργανώνει σεμινάριο Pilates & Εγκυμοσύνη. Βασική  προϋπόθεση παρακολούθησης  είναι η γνώση ενός τουλάχιστον επιπέδου Mat Pilates. Πρώτος μας στόχος σε ένα πρόγραμμα Pilates είναι να δώσουμε στην γυναίκα που εγκυμονεί ένα ασκησιολόγιο που με [...]

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Aerial Pilates®

Η AthensTrainers® διοργανώνει σεμινάριο Aerial Pilates®. Βασική  προϋπόθεση παρακολούθησης  είναι η γνώση ενός τουλάχιστον επιπέδου Mat Pilates. Τι είναι το Aerial Pilates®: Πρόκειται για μια νέα προσέγγιση της παραδοσιακής μεθόδου PILΑTES αλλά και μια μοναδική πρακτική εμπνευσμένη [...]

Τελευταία Νέα

Feel your inner core and stretch your body with Pilatesstick

Single leg stretch - feet on the bar: η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση Ύπτια θέση με το κεφάλι και τις ωμοπλάτες ψηλά, το ένα πόδι λυγισμένο στο πάτωμα και το άλλο λυγισμένο με τα [...]

Γίνε το άλλο του μισό και στην προπόνηση: άσκηση 11

Προπόνηση και Διασκέδαση Η προπόνηση μπορεί να είναι ακόμα πιο αποτελεσματική όταν γίνει παιχνίδι και διασκέδαση. Εκμεταλλεύσου την ευκαιρία να κάνεις προπόνηση μαζί του «μέχρι τελικής πτώσης» με μοναδική αντίσταση τα σώματά σας και ίσως μερικά [...]

  • μυρμηγκιές

Τι είναι οι μυρμηγκιές?

Οι μυρμηγκιές είναι καλοήθεις υπερπλασίες του δέρματος οι οποίες προκαλούνται από τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων. Αν και πρόκειται για μια καλοήθη κατάσταση, οι μυρμηγκιές προκαλούν ανησυχία στους ασθενείς καθώς μπορεί να συνοδεύονται από έντονο πόνο, κνησμό ή αιμορραγία. [...]

Έχετε δυσανεξία στη λακτόζη?

Η δυσανεξία στις τροφές που περιέχουν λακτόζη,  αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα με ποικίλη συχνότητα. Τα άτομα που παρουσιάζουν δυσανεξία στη λακτόζη μπορούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα καταναλώνοντας εναλλακτικές τροφές υποκατάστατα. Παρακάτω θα βρείτε μερικές εναλλακτικές λύσεις: [...]

Αποτρίχωση με laser

Οι παραδοσιακές τεχνικές αποτρίχωσης όπως το κοινό ξύρισμα, η αποτρίχωση με κερί και η χρήση αποτριχωτικής κρέμας προσφέρουν μόνο προσωρινά αποτελέσματα. Μέχρι σήμερα η μόνη ικανοποιητική τεχνική ήταν η χρήση βελόνας (ηλεκτρόλυση), η οποία είναι [...]