Καλέστε μας σήμερα! 6950 614 115|info@athenstrainers.gr

Αρχική

Αρχική
Αρχική2019-04-10T12:33:30+02:00

   AthensTrainers® 

Change your life with us

0
Γυμναστές
0
Πελάτες
0
Εκδηλώσεις
0
Περιττές Θερμίδες

Γυμναστείτε σήμερα στον χώρο σας!

Σε 3 απλά βήματα!

ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΑΣ ΤΩΡΑ

Νέες Εκδηλώσεις

  • mat pilates

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I

Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης  Σάββατο 14/12/19. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates, με χρήση της μικρής μπάλας (miniball). Είναι η βάση όλων των [...]

  • aerial pilates

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Aerial Pilates®

Πρόκειται για μια νέα προσέγγιση της παραδοσιακής μεθόδου PILATES αλλά και μια μοναδική πρακτική εμπνευσμένη από τη γνωστή σε όλους AERIAL YOGA . Εκμεταλλευόμαστε κατά κύριο λόγο τη δυνατότητα βελτίωσης της ιδιοδεκτικότητας που μας παρέχει [...]

  • εγκυμοσύνη

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilates & Εγκυμοσύνη

Η AthensTrainers® διοργανώνει σεμινάριο Pilates & Εγκυμοσύνη. Η εγκυμοσύνη είναι μια όμορφη περίοδος στη ζωή της γυναίκας, οπότε η έγκυος δεν είναι άρρωστη, ούτε πάσχει από κάποια ασθένεια ώστε να κινείται , να φέρεται ή και [...]

  • stretching

Εκπαιδευτικό σεμινάριο  Flow and Relaxing Techniques/Stretching

Οι διατάσεις πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της προπόνησης και ιδιαίτερα της ατομικής προπόνησης  (Personal training) .  Συγκεκριμένα οι παθητικές διατάσεις είναι αυτές που ολοκληρώνουν το κομμάτι της αποθεραπείας. Το σεμινάριο  αποτελεί ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα [...]

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Mat Pilates Programme Level II

Αυτό το σεμινάριο Pilates είναι το δεύτερο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates, με αρκετή δυσκολία κατά την εκτέλεση και με χρήση της μικρής μπάλας (miniball) και σε αυτό το επίπεδο. Περιλαμβάνει ασκησιολόγιο 26 [...]

Τελευταία Νέα

Don’t get me wrong: θέση σανίδας

Θέλεις να απολαύσεις την προπόνησή σου με ασφάλεια, αξιοποιώντας τις δυνατότητές σου και εξασφαλίζοντας τα οφέλη που σου προσφέρει; Κάνε κάθε άσκηση σωστά! ΘΈΣΗ ΣΑΝΊΔΑΣ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΈΝΑ ΧΈΡΙΑ Στόχος σου η ενδυνάμωση του κορμού. ΣΥΝΗΘΙΣΜΈΝΟ [...]

Έρπης ζωστήρας: όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε

Ο έρπης ζωστήρας είναι ένας ύπουλος ιός καθώς μπορεί μεν να προσβάλλει μία φορά τον οργανισμό , ο κίνδυνος όμως να υποτροπιάσει μετά από πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα παραμένει μια ζωή καθώς η εμφάνισή του [...]

  • βαλεριάνα

Οι ευεργετικές ιδιότητες της βαλεριάνας

Η Βαλεριάνα είναι φυτό με ρίζωμα πολυετές που μένει ζωντανό όταν ξεραίνονται οι βλαστοί και τα φύλλα. Παρόλο που δεν χρησιμοποιείται γενικά σαν τρόφιμο, συγκαταλέγεται στα φυσικά αρωματικά των τροφίμων. Στη Γαλλία η βαλεριάνα αποκαλείται [...]

Yoga twisting & αποτοξίνωση: revolved easy pose

Η άποψη ότι η κατηγορία των yoga twists βοηθά στην αποτοξίνωση, πιθανόν να ξεκίνησε με τον B.K.S. Iyengar, τον ιδρυτή της Iyengar Yoga. O Iyengar δίδασκε ότι οι asanas με στροφή δημιουργούν μια δράση «συμπίεσης [...]

  • European Life Style

European Lifestyle Medicine Congress 2019

Μετά από ένα πολύ επιτυχημένο 1ο European Lifestyle Medicine Congress στην Ελβετία, σας προσκαλούμε να έρθετε στη Ρώμη  για το 2ο European Lifestyle Medicine Congress που θα πραγματοποιηθεί από τις 8 έως τις 10 Νοεμβρίου [...]