Blog

/Blog/

Προετοιμαστείτε για την παραλία με απλά βήματα

By |2019-06-21T20:04:51+00:00Ιούνιος 21st, 2019|Διατροφή|

Το καλοκαίρι έφτασε κι ο υδράργυρος έχει αρχίσει την ανοδική του […]

Σμιλεμένοι γλουτοί, γραμμωμένη κοιλιά με μια fitball: side bend

By |2019-06-20T18:54:24+00:00Ιούνιος 20th, 2019|Ασκήσεις|

Οι fitball είναι θαυμάσιο «εργαλείο» για την ενδυνάμωση του κορμού/κέντρου, τη βελτίωση της σωματικής στάσης, […]