Blog

/Blog/

Γίνε το άλλο του μισό και στην προπόνηση: άσκηση 4

By |2019-02-15T21:31:48+00:00Φεβρουάριος 15th, 2019|Ασκήσεις|

Πλάτη με πλάτη μείνετε ισομετρικά σε θέση καθίσματος/squat και δώσε του με στροφή την medicine […]

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilates & Εγκυμοσύνη

By |2019-02-14T14:58:34+00:00Φεβρουάριος 14th, 2019|Εκδηλώσεις|

Η AthensTrainers® διοργανώνει σεμινάριο Pilates & Εγκυμοσύνη.

Βασική  προϋπόθεση παρακολούθησης  είναι η γνώση ενός τουλάχιστον επιπέδου Mat […]

Πόσο ασφαλές είναι το ημιμόνιμο μανικιούρ;

By |2019-02-10T21:23:05+00:00Φεβρουάριος 10th, 2019|Ladies only|

Τα τελευταία χρόνια, το ημιμόνιμο μανικιούρ, με την ανθεκτικότητα και τη διάρκειά του έχει κερδίσει […]

Κοπή πίτας «Εστία Άγιος Νικόλαος»

By |2019-02-10T14:46:49+00:00Φεβρουάριος 10th, 2019|Διάφορα|

Με χαρούμενη διάθεση η «Εστία Άγιος Νικόλαος» έκοψε την Πρωτοχρονιάτικη πίτα την Κυριακή 3 Φεβρουαρίου […]

Keep your mind on Pilates. Keep your body toned…and try Jack Rabbit with miniball

By |2019-02-08T19:53:17+00:00Φεβρουάριος 8th, 2019|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας!

Αρχική θέση

Τετραποδική στήριξη με την miniball κάτω από τις κνήμες.

Εκτέλεση

Εισπνεύστε και οδηγείστε […]

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Aerial Pilates®

By |2019-02-09T11:33:16+00:00Φεβρουάριος 6th, 2019|Εκδηλώσεις|

Η AthensTrainers® διοργανώνει σεμινάριο Aerial Pilates®.

Βασική  προϋπόθεση παρακολούθησης  είναι η γνώση ενός τουλάχιστον επιπέδου Mat […]