Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…..rolling like a ball with toning balls
Η άσκηση της εβδομάδας!
Αρχική θέση
Σε καθιστή θέση ισορροπίας με πόδια λυγισμένα χωρίς ν’ ακουμπούν τα […]
Συνταγή για …μια υγιεινή πίτσα!!!
Και ποιος δε θα ήθελε ένα κομμάτι πίτσας…με όλη τη γεύση και μυρωδιά…και φυσικά υγιεινή!! […]
Οι ευεργετικές ιδιότητες του σουσαμιού
Το σουσάμι αποτελεί τον σπόρο ενός μονοετούς φυτού που λέγεται Sesamum Indicum και έχει πολλές […]
Twister-Inspired Yoga Mat
To Twister-Inspired Yoga Mat είναι ένας υπέροχος και διασκεδαστικός τρόπος να γυμναστείτε!
Υπάρχουν 2 χρωματιστοί κύκλοι […]
Αλεξίπτωτο αντίστασης και ταχύτητας
Το αλεξίπτωτο αντίστασης αναπτύσσει την επιτάχυνση και την ταχύτητά σας. Επιπλέον συμβάλλει στην βελτίωση της […]
Cool Yoga: Ardha Hanumanasana
Δροσίσου από μέσα προς τα έξω.
Χρόνια πριν οι yogi ανακάλυψαν μια δροσερή πρακτική της Pranayama, […]
Ζουμερό κέικ με μήλα και μαύρη σοκολάτα
Η γεύση αυτού του κέικ όχι μόνο θα σε απογειώσει αλλά θα σε αναγκάσει να […]
Sumac: ο κόκκινος θησαυρός
Από τα βασικά μπαχαρικά της κουζίνας των χωρών της Μέσης Ανατολής το sumak… σπάει τα […]
Pancakes με σπιτική μερέντα και αχλάδι
Εσύ που προσέχεις την διατροφή σου συνεχώς αλλά θες και το γλυκάκι σου σού έχω […]
Cool Yoga: Anjaneyasana
Δροσίσου από μέσα προς τα έξω.
Χρόνια πριν οι yogi ανακάλυψαν μια δροσερή πρακτική της Pranayama, […]