Τι είναι τα παλμικό οξύμετρο
Τα παλμικά οξύμετρα μετρούν με ακρίβεια τον κορεσμό του οξυγόνου στο αίμα και μπορούν κυριολεκτικά […]
Nike Adapt: παπούτσια με μηχανισμό αυτόματου δεσίματος
Tα πρώτα αθλητικά παπούτσια, τα οποία προσαρμόζονται μόνα τους στο σχήμα του ποδιού, ελεγχόμενα με […]
Χυμός καρπούζι
Το καλοκαιρινό, δροσιστικό φρούτο καρπούζι αποτελεί πλούσια πηγή λυκοπενίου, βιταμίνης C, βιταμίνης Α, βιταμίνης Β1, […]
Upside down yoga: pose 1
Φέρε τα πάνω κάτω στην καθημερινότητα, στη ζωή, στην άσκηση, στη yoga!
Δες τη ζωή μέσα […]
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο “Pilates 4 Kids”
Οι ασκήσεις pilates μπορούν ν’ αλλάξουν “αμφίεση” και να προσαρμοστούν σ’ ένα πρόγραμμα για παιδιά […]
Υγιεινό γλυκό με λίγες θερμίδες
Είναι καλοκαίρι και προσέχεις την διατροφή σου αλλά θέλεις να φας και το γλυκάκι σου;
Παρακάτω […]
Προπόνηση με foamroller
Τα foamroller υπάρχουν πλέον σε όλα τα γυμναστήρια και καταστήματα με είδη γυμναστικής.
Η προπόνηση με […]
Διαδερμικό Μαγνήσιο
Το μαγνήσιο είναι αναγκαίο για τον οργανισμό μας. Ενεργοποιεί περισσότερα από 300 ένζυμα στον οργανισμό […]
Yin Yoga: ankle pose
Εμφανίστηκε στα τέλη του 1970 παράλληλα με την taoist yoga. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα σε πιο […]
Δημιούργησε το δικό σου ημερολόγιο yoga : Ιούλιος
Asanas στο σπίτι σου.
Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή […]