Feel your inner core and stretch your body with Pilatesstick
Single leg stretch – feet on the bar: η άσκηση της εβδομάδας!
Αρχική θέση
Ύπτια θέση με […]
Πρόκειται για ένα φυσικό νερό […]
Γίνε το άλλο του μισό και στην προπόνηση: άσκηση 11
Προπόνηση και Διασκέδαση
Η προπόνηση μπορεί να είναι ακόμα πιο αποτελεσματική όταν γίνει παιχνίδι και διασκέδαση. Εκμεταλλεύσου […]
Τι είναι οι μυρμηγκιές?
Οι μυρμηγκιές είναι καλοήθεις υπερπλασίες του δέρματος οι οποίες προκαλούνται από τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων.
Αν και […]
Έχετε δυσανεξία στη λακτόζη?
Η δυσανεξία στις τροφές που περιέχουν λακτόζη, αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα με ποικίλη συχνότητα.
Τα άτομα που […]
Αποτρίχωση με laser
Οι παραδοσιακές τεχνικές αποτρίχωσης όπως το κοινό ξύρισμα, η αποτρίχωση με κερί και η χρήση […]
CoolVit: φυσικό νερό με βιταμίνες
Πες το με μια Asana: Dekasana-Airplane pose
Ένα παιχνίδι για μαμάδες & παιδιά!
Θέλεις να περάσεις ποιοτικό χρόνο με το παιδί σου αλλά […]
Σμιλεμένοι γλουτοί, γραμμωμένη κοιλιά με μια fitball: single leg glute bridge
Οι fitball είναι θαυμάσιο «εργαλείο» για την ενδυνάμωση του κορμού/κέντρου, τη βελτίωση της σωματικής στάσης, […]
Βιταμίνη D: ένας πολύτιμος σύμμαχος υγείας
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη. Συνθέτεται στον οργανισμό κυρίως μέσω της επίδρασης της υπεριώδους […]
Γίνε το άλλο του μισό και στην προπόνηση: άσκηση 10
Προπόνηση και Διασκέδαση
Η προπόνηση μπορεί να είναι ακόμα πιο αποτελεσματική όταν γίνει παιχνίδι και διασκέδαση. Εκμεταλλεύσου […]