Δημιούργησε το δικό σου ημερολόγιο yoga : Ιούλιος
21 Ιουνίου, 2020
Asanas στο σπίτι σου. Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή και για τις φίλες σου, που μονίμως τις «ζαλίζεις»
Ασκήσεις
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned…and try leg pull prone
21 Ιουνίου, 2020
Η άσκηση της εβδομάδας! Ιδανική άσκηση για ενδυνάμωση και σταθεροποίηση της ωμικής ζώνης καθώς και των κοιλιακών μυών. Leg Pull Prone Αρχική θέση Σε θέση
Pilates@home using a home reformer: side split
14 Ιουνίου, 2020
Η προπόνηση με τη μέθοδο pilates στο Reformer σου υπόσχεται μακριά, τονισμένα και δυνατά πόδια χωρίς επιβάρυνση στη μέση και με την αντίσταση που ταιριάζει
Δημιούργησε το δικό σου ημερολόγιο yoga : Ιούνιος
14 Ιουνίου, 2020
Asanas στο σπίτι σου. Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή και για τις φίλες σου, που μονίμως τις «ζαλίζεις»
Pilates@home using a home reformer: feet pulling straps
8 Ιουνίου, 2020
Η προπόνηση με τη μέθοδο pilates στο Reformer σου υπόσχεται μακριά, τονισμένα και δυνατά πόδια χωρίς επιβάρυνση στη μέση και με την αντίσταση που ταιριάζει
Δημιούργησε το δικό σου ημερολόγιο yoga : Μάιος
7 Ιουνίου, 2020
Asanas στο σπίτι σου. Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή και για τις φίλες σου, που μονίμως τις «ζαλίζεις»
Pilates@home using a home reformer: frog
31 Μαΐου, 2020
Η προπόνηση με τη μέθοδο pilates στο Reformer σου υπόσχεται μακριά, τονισμένα και δυνατά πόδια χωρίς επιβάρυνση στη μέση και με την αντίσταση που ταιριάζει
Δημιούργησε το δικό σου ημερολόγιο yoga : Απρίλιος
31 Μαΐου, 2020
Asanas στο σπίτι σου. Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή και για τις φίλες σου, που μονίμως τις «ζαλίζεις»
Δημιούργησε το δικό σου ημερολόγιο yoga : Μάρτιος
24 Μαΐου, 2020
Asanas στο σπίτι σου. Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή και για τις φίλες σου, που μονίμως τις «ζαλίζεις»
Pilates@home using a home reformer: hamstrings
24 Μαΐου, 2020
Η προπόνηση με τη μέθοδο pilates στο Reformer σου υπόσχεται μακριά, τονισμένα και δυνατά πόδια χωρίς επιβάρυνση στη μέση και με την αντίσταση που ταιριάζει