Εγκυμοσύνη: Λόγοι για να γυμναστούμε όχι μόνο με pilates αλλά και με yoga
7 Ιουλίου, 2016
Παρόλο που πιστεύω ότι ένα πρόγραμμα Pilates μαζί
Διάφορα
Ερωτήσεις για όσους γυμνάζονται με την μέθοδο Pilates
6 Ιουλίου, 2016
Είμαι στο χώρο του personal & group training 26 χρόνια και αρκετά χρόνια στο χώρο της εκπαίδευσης.
Αerofight: όχι απλά ένα μάθημα γυμναστικής
4 Ιουλίου, 2016
It’s all about the blood ,the sweat the tears!!!!!!!!λέει μια παλιά ρήση την οποία
Γυμναστική στο νερό
2 Ιουλίου, 2016
Το νερό αποτελεί το μοναδικό περιβάλλον άσκησης, στο οποίο όλοι οι ασκούμενοι βιώνουν μια αίσθηση «ελαφρότητας» και ευκολίας στην κίνηση. Αυτή η ανεπανάληπτη αίσθηση ελευθερίας που αισθάνεται κάθε
Personal Training…κάντε την προπόνηση προωπική σας υπόθεση
15 Ιουνίου, 2016
Ο χρόνος είναι λίγος και οι ανάγκες και οι απαιτήσεις μας πολλές. Θέλουμε γυμναστική
Άσκηση vs κυβερνητικών μέτρων
8 Ιουνίου, 2016
Κάντε τη γυμναστική αντίδοτο στη κρίση! Το φετινό καλοκαίρι δεν κατάφερε όπως κάθε χρόνο να μας «ανεβάσει» τη διάθεση.
New Trends στο Fitness
6 Ιουνίου, 2016
Τα συστήματα προπόνησης είναι ανεξάντλητα το ίδιο και οι παραλλαγές τους. Αυτό κρατά πάντα ζωντανό το
Τι είναι τα powerbags
2 Ιουνίου, 2016
Είναι μαλακά και χρήσιμα… Είναι νέας γενιάς σύστημα λειτουργικής προπόνησης… Πρωτοχρησιμοποιήθηκαν το
Διαλογισμός με τη φλόγα ενός κεριού
1 Ιουνίου, 2016
Ο διαλογισμός ασκείται εδώ και χιλιάδες χρόνια σε πολλούς πολιτισμούς
Ινομυαλγία και Pilates
1 Ιουνίου, 2016
Tα τελευταία χρόνια ακούγεται όλο και περισσότερο ο όρος ινομυαλγία (FMS).Στους περισσότερους από εμάς ο όρος αυτός είναι καινούριος.. Κι όμως η ινομυαλγία έχει προσβάλλει μέχρι