![](https://www.athenstrainers.gr/wp-content/uploads/2016/06/helicopter00-300x166.jpg)
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…..Helicopter!
Η άσκηση της εβδομάδας! Σε ύπτια θέση με τη miniball
Η άσκηση της εβδομάδας! Σε ύπτια θέση με τη miniball
Η άσκηση της εβδομάδας! Σε ύπτια θέση
Η άσκηση της εβδομάδας… Σε στήριξη στα 4 σημεία ,
Είστε έτοιμοι για την άσκηση της εβδομάδας? Ξαπλώστε σε ύπτια θέση,
Σε ύπτια θέση, πόδια λυγισμένα με πέλματα πάνω στο foamroller
Η άσκηση της εβδομάδας!!!!!
Η άσκηση της εβδομάδας…χαλαρώστε τον αυχένα και την πλάτη σας με ένα foamroller
Η άσκηση της εβδομάδας…!
Άσκηση της εβδομάδας!!!