Smoothie με ανανά και καρύδα

//Smoothie με ανανά και καρύδα

Smoothie με ανανά και καρύδα

Ένα γευστικό και άκρως δροσιστικό ρόφημα ιδανικό για το καλοκαίρι !!!

Θα χρειαστείτε:

  •     1/4 ανανά
  •     1/4 μάνγκο
  •     100 ml γάλα καρύδας (ελαφρύ)
  •     1/4 βανίλια
  •     1/2 λάιμ
  •     1/2 κουταλιά αποξηραμένη καρύδα
  •     Προαιρετικά: λίγα παγάκια

Καθαρίζετε και ψιλοκόβετε τον ανανά και το μάνγκο.

Στύβετε το λάιμ και κρατάτε το χυμό. Έπειτα προσθέτετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ χτυπώντας σε υψηλή ταχύτητα.

Η συμβουλή μας:προσθέστε extra παγάκια για περισσότερη δροσιά.

Βρήκε για εσάς η Βαρβάρα Σολομωνίδου,Wellness Specialist, Personal Trainer,Εισηγήτρια Σεμιναρίων & Συνεδρίων, Pilates Master Trainer του συστήματος “AthensTrainers® Ultimate Pilates System®”, Member Pilates Method Alliance (PMA), Member of European Lifestyle Medicine Organization (ELMO), DNAFit® Certified Trainer, General Manager & Owner της Εταιρείας AthensTrainers®

Πηγή dole.gr

By |2018-07-26T15:55:42+00:00Ιούλιος 26th, 2018|Διατροφή|0 Comments