Στην βρεφική – νηπιακή κολύμβηση αναπτύσσουμε την ικανότητα της κολύμβησης Η κολύμβηση βρεφών προσφέρει την δυνατότητα στο μωρό να κρατήσει
Στον κόσμο του fitness, λίγα brands καταφέρνουν να αλλάξουν τα δεδομένα. Η Bala δεν είναι απλώς ένα ακόμα όνομα στον
Παρόλο που το όνομά του θυμίζει κάτι από Μεσαίωνα, είναι ένα θαυμάσιο και κομψό μηχάνημα/apparatus. Πρόκειται για το πιο δημοφιλές
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 4/10/25. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων
-Ανεβάστε κεφάλι και κορμό στην προέκταση της σπονδυλικής στήλης -Στρέφοντας τα χέρια προς τα έξω ενεργοποιούνται οι μύες μεταξύ των
▪️Διατείνει απαλά τους προσαγωγούς και τους οπίσθιους μηριαίους (hamstrings).▪️Αυξάνει με ασφάλεια και υποστήριξη το εύρος κίνησης στις αρθρώσεις των ισχίων.▪️Ανακουφίζει
Πρόκειται για το σεμινάριο 2ου επιπέδου Pilates Reformer, που περιλαμβάνει 45 νέες ασκήσεις pilates για πιο προχωρημένους μαθητές. Το επίπεδο
Από το πρώτο τσίμπημα ή δάγκωμα, για την αποφυγή φαγούρας, πόνου και δυσάρεστων αντιδράσεων, υπάρχει μια γρήγορη, πρακτική και αποτελεσματική
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 28/6/25. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων