The Mindful Motion Σεμινάριο Fascia, Ενσυνείδητης Κίνησης & Αυτοφροντίδας
11 Σεπτεμβρίου, 2025
Σκέψου… Μήπως ζεις σε ένα σώμα που δεν σε χωράει; Μήπως η ένταση που νιώθεις δεν είναι απλώς κούραση, αλλά
Blog
13ος Ημιμαραθώνιος Χίου “Στο Νησί της Μαστίχας”
1 Σεπτεμβρίου, 2025
Ο 13ος ημιμαραθώνιος Χίου , μια εξαιρετική διοργάνωση που κάθε χρόνο προσφέρει στους συμμετέχοντες μια απολαυστική και γραφική διαδρομή γεμάτη όμορφα
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Pilates Wunda Chair
29 Αυγούστου, 2025
Η ονομασία της προήλθε από τη λέξη “wonder” που σημαίνει «θαύμα», γιατί σίγουρα μπορεί να κάνει θαύματα στους ασκούμενους. Η
5ος «Ηνίοχος Δρόμος»-4ο Sterea Run
25 Αυγούστου, 2025
Ο Αθλητικός Σύλλογος Ηνίοχος διοργανώνει για 5η χρονιά τον Ηνίοχο Δρόμο , 4ο Sterea Run, με αγώνες 1 km, 5
Τι αναπτύσσουμε στην βρεφική κολύμβηση ή αλλιώς ποιος είναι ο τελικός προπονητικός μας στόχος;
22 Αυγούστου, 2025
Στην βρεφική – νηπιακή κολύμβηση αναπτύσσουμε την ικανότητα της κολύμβησης Η κολύμβηση βρεφών προσφέρει την δυνατότητα στο μωρό να κρατήσει
Bala: Όταν η Γυμναστική Συναντά τη Μόδα και τη Συνείδηση
11 Αυγούστου, 2025
Στον κόσμο του fitness, λίγα brands καταφέρνουν να αλλάξουν τα δεδομένα. Η Bala δεν είναι απλώς ένα ακόμα όνομα στον
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Reformer (Studio I)
7 Αυγούστου, 2025
Παρόλο που το όνομά του θυμίζει κάτι από Μεσαίωνα, είναι ένα θαυμάσιο και κομψό μηχάνημα/apparatus. Πρόκειται για το πιο δημοφιλές
Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I
7 Αυγούστου, 2025
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 4/10/25. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων
Ενδυνάμωση ραχιαίων μυών πάνω στην πλατφόρμα T-BOW®
4 Αυγούστου, 2025
-Ανεβάστε κεφάλι και κορμό στην προέκταση της σπονδυλικής στήλης -Στρέφοντας τα χέρια προς τα έξω ενεργοποιούνται οι μύες μεταξύ των