AthensTrainers

/AthensTrainers

About AthensTrainers

This author has not yet filled in any details.
So far AthensTrainers has created 1522 blog entries.

Φράουλα: ιδιότητες και θρεπτική αξία

By |2019-05-17T16:33:26+00:00Μάιος 17th, 2019|Διατροφή|

Η φράουλα είναι αγγειόσπερμο και δικότυλο φυτό της οικογένειας των Ροδίδων και πιθανότατα κατάγεται από […]

Σμιλεμένοι γλουτοί, γραμμωμένη κοιλιά με μια fitball: criss cross screw

By |2019-05-17T12:59:40+00:00Μάιος 17th, 2019|Ασκήσεις|

Οι fitball είναι θαυμάσιο «εργαλείο» για την ενδυνάμωση του κορμού/κέντρου, τη βελτίωση της σωματικής στάσης, […]

Γίνε το άλλο του μισό και στην προπόνηση: άσκηση 13

By |2019-05-10T15:03:01+00:00Μάιος 10th, 2019|Ασκήσεις|

Προπόνηση και Διασκέδαση

Η προπόνηση μπορεί να είναι ακόμα πιο αποτελεσματική όταν γίνει παιχνίδι και διασκέδαση. Εκμεταλλεύσου […]

Σμιλεμένοι γλουτοί, γραμμωμένη κοιλιά με μια fitball: roll over

By |2019-05-10T14:36:23+00:00Μάιος 10th, 2019|Ασκήσεις|

Οι fitball είναι θαυμάσιο «εργαλείο» για την ενδυνάμωση του κορμού/κέντρου, τη βελτίωση της σωματικής στάσης, […]