Blog

Dolphin plank

Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση Οι αγκώνες βρίσκονται κάτω από τους ώμους

Read More »

Cla…

Μειώνει τη συσσώρευση λίπους στα λιποκύτταρα Μειώνει την ανάπτυξη νέων λιποκυττάρων

Read More »

Garudasana-Στάση του Αετού

Η άσκηση της εβδομάδας! Από όρθια θέση μεταφέρετε το βάρος του σώματος σας στο αριστερό πόδι σηκώνοντας το πέλμα του δεξιού

Read More »