Blog

Cla…

Μειώνει τη συσσώρευση λίπους στα λιποκύτταρα Μειώνει την ανάπτυξη νέων λιποκυττάρων

Read More »

Garudasana-Στάση του Αετού

Η άσκηση της εβδομάδας! Από όρθια θέση μεταφέρετε το βάρος του σώματος σας στο αριστερό πόδι σηκώνοντας το πέλμα του δεξιού

Read More »

Pezzi ball or Fitball

Αν υπήρχε στην εποχή του, ο Pilates σίγουρα θα την είχε συμπεριλάβει στα προγράμματά του.

Read More »