AthensTrainers

/AthensTrainers

About AthensTrainers

This author has not yet filled in any details.
So far AthensTrainers has created 1413 blog entries.

5 καθημερινοί τρόποι για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας

By |2019-02-01T20:23:08+00:00Φεβρουάριος 1st, 2019|Διάφορα|

Η κατάθλιψη και οι ψυχικές ασθένειες είναι μια αυξανόμενη επιδημία παγκοσμίως. Για όσους πιστεύουν ότι […]

Korres Yoghurt & Berries Firming & Anti-Wrinkle Body Butter

By |2019-01-31T13:31:29+00:00Ιανουάριος 31st, 2019|Διάφορα|

Γιατί το σώμα χρειάζεται ενυδάτωση…με μακρά διάρκεια!!!!!!!!

Νιώθεις το φρέσκο άρωμα του γιαουρτιού μαζί με ζωηρές […]

Με ποια άσκηση μπορώ να κάψω την κυτταρίτιδα;

By |2019-01-29T11:44:10+00:00Ιανουάριος 25th, 2019|Διάφορα|

Καταρχήν ας σου ξεκαθαρίσω ότι όταν λέμε κυτταρίτιδα εννοούμε και φανταζόμαστε το δέρμα με όψη […]

Θωμάς Σιταράς «Ξεφυλλίζοντας τις παλιές εφημερίδες, Τα καλύτερα της παλιάς Αθήνας»

By |2019-01-25T19:38:33+00:00Ιανουάριος 25th, 2019|Διάφορα|

Φεύγετε για fitness weekend

[…]

Magic Circle Lat Press : Άσκηση της εβδομάδας

By |2019-01-29T20:16:09+00:00Ιανουάριος 25th, 2019|Ασκήσεις|

Το εργαλείο που χρησιμοποιείται αυτή την φορά στην άσκηση της εβδομάδας είναι το Magic Circle

Σε όρθια θέση με τα πόδια ανοιχτά στο άνοιγμα των ισχίων σας (πέλματα παράλληλα). Τοποθετείστε το pad του Magic circle στο ισχίο και το σύστοιχο χέρι το κρατά εξωτερικά από το άλλο pad. Το άλλο χέρι δίπλα στο ισχίο.

Continue reading