AthensTrainers

Αρχική/AthensTrainers

About AthensTrainers

This author has not yet filled in any details.
So far AthensTrainers has created 2221 blog entries.

Συμβουλές θωράκισης του ανοσοποιητικού

By |2020-11-15T17:37:27+02:0015 Νοεμβρίου, 2020|Διάφορα|

Τόσο ο χειμώνας, όσο και όταν διανύουμε περιόδους που ο οργανισμός μας το έχει περισσότερο […]

Χορταστικό και θρεπτικό πρωινό γεύμα

By |2020-11-15T20:30:01+02:008 Νοεμβρίου, 2020|Διατροφή|

Θα χρειαστείς:

  • 2 ασπράδια
  • 3 κ.σ. τραγανές μπουκιές σε σοκολάτα (quaker) ή άλλα δημητριακά της […]

Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…..roll down one arm with pilatesstick

By |2020-11-08T16:38:31+02:008 Νοεμβρίου, 2020|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας!

Αρχική θέση

Καθιστή θέση στο στρώμα, πόδια λυγισμένα με πέλματα flex στο άνοιγμα […]

Δημιούργησε το δικό σου ημερολόγιο yoga : Νοέμβριος

By |2020-11-08T15:13:06+02:008 Νοεμβρίου, 2020|Ασκήσεις|

Asanas στο σπίτι σου.
Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή […]

Wondercore Smart – Πολυόργανο Γυμναστικής

By |2020-11-01T17:27:47+02:001 Νοεμβρίου, 2020|Διάφορα|

Το  Wondercore Smart συνδυάζει όλα τα πλεονεκτήματα των διασημότερων μηχανημάτων εκγύμνασης χωρίς όμως να έχει […]

Ελληνικός καφές με λουκουμάκι

By |2020-11-01T15:06:01+02:001 Νοεμβρίου, 2020|Διατροφή|

Ιδιότητες:

  • Τονώνει τη διάθεση και τη λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνοντας τις πνευματικές επιδόσεις
  • Πιθανό να […]