Η Revolved Wide-Legged Standing Forward Fold με στήριξη του άνω άκρου σε T-BOW® αποτελεί μία σύνθετη πολυαρθρική άσκηση που συνδυάζει κάμψη ισχίων, πρόσθια κάμψη κορμού
Τι κάνει το Back Rolling σε ξύλινο T-BOW® ξεχωριστό; α) Καμπύλη τόξου: 45° στο μέσο εύρος της καμπύλης της φυσικής οσφυϊκής λόρδωσης. Μοναδικό στη διεθνή
Crow Pose ή Crane Pose ή Bakasana ή Kakasana είναι σύμβολο δικαιοσύνης και μακροζωίας. Προχωρημένη παραλλαγή: Η Στάση του Κόρακα εκτελεσμένη πάνω σε T-BOW® Προσφέρει
-Ανεβάστε κεφάλι και κορμό στην προέκταση της σπονδυλικής στήλης -Στρέφοντας τα χέρια προς τα έξω ενεργοποιούνται οι μύες μεταξύ των ωμοπλατών…οπότε επιτυγχάνεται καλύτερη στάση -Διατηρήστε
▪️Διατείνει απαλά τους προσαγωγούς και τους οπίσθιους μηριαίους (hamstrings).▪️Αυξάνει με ασφάλεια και υποστήριξη το εύρος κίνησης στις αρθρώσεις των ισχίων.▪️Ανακουφίζει από την ένταση στην οσφυϊκή
Επιλέξαμε ορισμένα κριτήρια για να βελτιστοποιήσουμε την άσκηση Bulgarian Squat: -Προσδιορίστε τα φορτία που παρέχουν μια αποτελεσματική εξατομικευμένη ισορροπία μεταξύ της υπομέγιστης αντοχής, γρήγορης αντοχής
Το Tower είναι ένα πολύπλευρο τμήμα του Cadillac ή του Reformer with Tower. Μοιάζει αρκετά διασκεδαστικό, παρόλη τη μεσαιωνική όψη, με την ποικιλία των εξαρτημάτων
Το T-Bow® αποτελεί ένα εξαιρετικά ευέλικτο και αποδοτικό εργαλείο που μπορεί να βελτιώσει την απόδοσή σου στις τεχνικές Pilates, γιόγκα κ.ά. Είτε χρησιμοποιείται για την
Η ιστορία του τραυματισμού Μετά από πτώση λόγω ανισορροπίας σε άλμα, έπαθα διάστρεμμα στο δεξί γόνατο που είχε ως αποτέλεσμα μια ήπια καταπόνηση του έξω
Η Wunda Chair είναι ιδανική για ενδυνάμωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, των κοιλιακών, των γλουτών και γενικότερα βοηθά στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς