Ασκήσεις

Ασκήσεις

Restorative yoga: Reclining Hero Pose
Gallery
Restorative yoga: Reclining Hero Pose

Ασκήσεις

Restorative yoga: Reclining Hero Pose

By AthensTrainers|2019-01-03T23:07:54+00:00Ιανουάριος 3rd, 2019|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας! Για να μπεις στη θέση ξεκίνησε από

0

Restorative yoga: Fish Pose with Bolster
Gallery
Restorative yoga: Fish Pose with Bolster

Ασκήσεις

Restorative yoga: Fish Pose with Bolster

By AthensTrainers|2018-12-28T19:25:24+00:00Δεκέμβριος 28th, 2018|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας! Ξάπλωσε πάνω σ’ ένα bolster,

0

Restorative yoga: seated twist
Gallery
Restorative yoga: seated twist

Ασκήσεις

Restorative yoga: seated twist

By AthensTrainers|2018-12-18T15:58:58+00:00Δεκέμβριος 18th, 2018|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας! Καθισμένη πάνω σ’ένα round bloster

0

Πώς θα κάνω τα οπίσθιά μου πιο σφιχτά;
Gallery
Πώς θα κάνω τα οπίσθιά μου πιο σφιχτά;

Ασκήσεις

Πώς θα κάνω τα οπίσθιά μου πιο σφιχτά;

By AthensTrainers|2018-12-18T15:44:11+00:00Δεκέμβριος 18th, 2018|Ασκήσεις|

Ένας από τους πιο βασικούς στόχους στο εβδομαδιαίο προπονητικό πλάνο

0

Yoga wheel: Ardha Ustrasana – Half Camel Posture
Gallery
Yoga wheel: Ardha Ustrasana – Half Camel Posture

Ασκήσεις

Yoga wheel: Ardha Ustrasana – Half Camel Posture

By AthensTrainers|2019-02-15T11:57:15+00:00Δεκέμβριος 13th, 2018|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας! Άν δεν έχεις την ευλυγισία να εκτελέσεις

0

Restorative yoga: breathing awareness
Gallery
Restorative yoga: breathing awareness

Ασκήσεις

Restorative yoga: breathing awareness

By AthensTrainers|2018-12-06T14:30:16+00:00Δεκέμβριος 6th, 2018|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας! Κάθισε πάνω στο μαξιλάρι

0

Yoga wheel: seiza – meditation posture
Gallery
Yoga wheel: seiza – meditation posture

Ασκήσεις

Yoga wheel: seiza – meditation posture

By AthensTrainers|2019-02-15T11:57:26+00:00Νοέμβριος 30th, 2018|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας! Γονατίστε και καθίστε στη yoga wheel

0

Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…single leg stretch on fitball
Gallery
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…single leg stretch on fitball

Ασκήσεις

Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…single leg stretch on fitball

By AthensTrainers|2018-11-24T11:56:48+00:00Νοέμβριος 22nd, 2018|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας! […]

0

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I
Gallery
Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I

Ασκήσεις, Εκδηλώσεις

Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I

By AthensTrainers|2018-11-20T10:21:06+00:00Νοέμβριος 20th, 2018|Ασκήσεις, Εκδηλώσεις|

Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates

0

Δυνάμωσε τον εγκέφαλό σου: άσκηση 5
Gallery
Δυνάμωσε τον εγκέφαλό σου: άσκηση 5

Ασκήσεις

Δυνάμωσε τον εγκέφαλό σου: άσκηση 5

By AthensTrainers|2018-11-16T15:31:00+00:00Νοέμβριος 16th, 2018|Ασκήσεις|

Ξεκίνησε από όρθια θέση κρατώντας τα βαράκια ενώ η φίλη σου

0