Ασκήσεις
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…..roll down one arm with pilatesstick
Η άσκηση της εβδομάδας!
Αρχική θέση
Καθιστή θέση στο στρώμα, πόδια λυγισμένα με πέλματα flex στο άνοιγμα […]
Ασκήσεις
Η άσκηση της εβδομάδας!
Αρχική θέση
Καθιστή θέση στο στρώμα, πόδια λυγισμένα με πέλματα flex στο άνοιγμα […]
Asanas στο σπίτι σου.
Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή […]
Δροσίσου από μέσα προς τα έξω.
Χρόνια πριν οι yogi ανακάλυψαν μια δροσερή πρακτική της Pranayama, […]
Asanas στο σπίτι σου.
Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή […]
Η άσκηση της εβδομάδας!
Αρχική θέση
Σε πλάγια θέση στο στρώμα με την αριστερή πλευρά έχοντας το […]
Δροσίσου από μέσα προς τα έξω.
Χρόνια πριν οι yogi ανακάλυψαν μια δροσερή πρακτική της Pranayama, […]
Δροσίσου από μέσα προς τα έξω.
Χρόνια πριν οι yogi ανακάλυψαν μια δροσερή πρακτική της Pranayama, […]
Δροσίσου από μέσα προς τα έξω.
Χρόνια πριν οι yogi ανακάλυψαν μια δροσερή πρακτική της Pranayama, […]
Η άσκηση της εβδομάδας!
Αρχική θέση
Χέρια στο πάτωμα στο άνοιγμα των ώμων, με την αιώρα σταθεροποιημένη […]
Asanas στο σπίτι σου.
Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή […]