Ασκήσεις

Ασκήσεις

Πώς να τροποποιήσετε την Ustrasana αν δεν έχετε ευλυγισία ή δύναμη στη σπονδυλική στήλη …
Gallery
Πώς να τροποποιήσετε την Ustrasana αν δεν έχετε ευλυγισία ή δύναμη στη σπονδυλική στήλη …

Ασκήσεις

Πώς να τροποποιήσετε την Ustrasana αν δεν έχετε ευλυγισία ή δύναμη στη σπονδυλική στήλη …

By AthensTrainers|2018-08-12T00:19:09+00:00Αύγουστος 12th, 2018|Ασκήσεις|

Γεννήθηκα με ευθεία σπονδυλική

(περισσότερα…)

0

Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…Kick back with tonic ball
Gallery
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…Kick back with tonic ball

Ασκήσεις

Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…Kick back with tonic ball

By AthensTrainers|2018-08-05T17:33:45+00:00Αύγουστος 4th, 2018|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας! (περισσότερα…)

0

1/2 Burpee on a T-Bow
Gallery
1/2 Burpee on a T-Bow

Ασκήσεις

1/2 Burpee on a T-Bow

By AthensTrainers|2018-07-26T22:44:01+00:00Ιούλιος 26th, 2018|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας! Τοποθέτησε τα χέρια δεξιά και αριστερά στην ανάποδη πλευρά

(περισσότερα…)

0

Δυνάμωσε τον εγκέφαλό σου: άσκηση 4
Gallery
Δυνάμωσε τον εγκέφαλό σου: άσκηση 4

Ασκήσεις

Δυνάμωσε τον εγκέφαλό σου: άσκηση 4

By AthensTrainers|2018-07-22T17:07:55+00:00Ιούλιος 22nd, 2018|Ασκήσεις|

Από τη στάση του δέντρου στη στάση του 3ου πολεμιστή.

(περισσότερα…)

0

Yoga wheel: Sirsasana (assist in tripod headstand)
Gallery
Yoga wheel: Sirsasana (assist in tripod headstand)

Ασκήσεις

Yoga wheel: Sirsasana (assist in tripod headstand)

By AthensTrainers|2018-07-22T13:53:45+00:00Ιούλιος 22nd, 2018|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας! Τοποθέτησε τους πήχεις σε

(περισσότερα…)

0

Στατικές Προβολές ( Static Lunges) με Ιμάντες
Gallery
Στατικές Προβολές ( Static Lunges) με Ιμάντες

Ασκήσεις

Στατικές Προβολές ( Static Lunges) με Ιμάντες

By AthensTrainers|2018-07-14T20:49:41+00:00Ιούλιος 14th, 2018|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας! (περισσότερα…)

0

Δυνάμωσε τον εγκέφαλό σου: άσκηση 3
Gallery
Δυνάμωσε τον εγκέφαλό σου: άσκηση 3

Ασκήσεις

Δυνάμωσε τον εγκέφαλό σου: άσκηση 3

By AthensTrainers|2018-07-08T11:55:42+00:00Ιούλιος 8th, 2018|Ασκήσεις|

Αν είσαι fan της yoga τότε η στάση του δέντρου είναι η μονοποδική

(περισσότερα…)

0

Mountain climber on 6 directions
Gallery
Mountain climber on 6 directions

Ασκήσεις

Mountain climber on 6 directions

By AthensTrainers|2018-07-08T11:59:01+00:00Ιούλιος 7th, 2018|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας! Από στήριξη σε θέση σανίδας/plank

(περισσότερα…)

0

Τι πρόγραμμα γυμναστικής να ακολουθήσω για να πάρω κιλά;
Gallery
Τι πρόγραμμα γυμναστικής να ακολουθήσω για να πάρω κιλά;

Ασκήσεις

Τι πρόγραμμα γυμναστικής να ακολουθήσω για να πάρω κιλά;

By AthensTrainers|2018-07-01T21:10:24+00:00Ιούλιος 1st, 2018|Ασκήσεις|

Είναι γνωστό ότι υπάρχει πληθώρα προπονητικών προγραμμάτων, (περισσότερα…)

0

Yoga wheel: crow pose (kakasana)
Gallery
Yoga wheel: crow pose (kakasana)

Ασκήσεις

Yoga wheel: crow pose (kakasana)

By AthensTrainers|2018-06-29T12:13:45+00:00Ιούνιος 29th, 2018|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας! Εκτελώντας την crow pose

(περισσότερα…)

0