Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 20/12/25. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates,
Ετοιμαστείτε για μια εκδρομή αλλιώτικη απ’ τις άλλες! Παίρνουμε τις βαλίτσες, τα χαμόγελα και την καλή μας διάθεση και ξεκινάμε από την Αθήνα για ένα
Μερικές φορές οι καλύτερες εκδρομές ξεκινούν… τυχαία. Έτσι όλοι εμείς, η Βαρβαρα, η Αμαλία, Αναστασία, Γιάννης, η Εύα και Γιώργος ξεκινήσαμε μια βόλτα στην Αρβανίτσα
Σκέψου… Μήπως ζεις σε ένα σώμα που δεν σε χωράει; Μήπως η ένταση που νιώθεις δεν είναι απλώς κούραση, αλλά ακινησία που έγινε συνήθεια; Μήπως
Η ονομασία της προήλθε από τη λέξη “wonder” που σημαίνει «θαύμα», γιατί σίγουρα μπορεί να κάνει θαύματα στους ασκούμενους. Η Wunda Chair σχεδιάστηκε αρχικά από
Ο Αθλητικός Σύλλογος Ηνίοχος διοργανώνει για 5η χρονιά τον Ηνίοχο Δρόμο , 4ο Sterea Run, με αγώνες 1 km, 5 km και Ημιμαραθώνιο! Ένα αθλητικό
Παρόλο που το όνομά του θυμίζει κάτι από Μεσαίωνα, είναι ένα θαυμάσιο και κομψό μηχάνημα/apparatus. Πρόκειται για το πιο δημοφιλές και πολυχρησιμοποιημένο μηχάνημα του J.
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 4/10/25. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates,
Πρόκειται για το σεμινάριο 2ου επιπέδου Pilates Reformer, που περιλαμβάνει 45 νέες ασκήσεις pilates για πιο προχωρημένους μαθητές. Το επίπεδο αυτό είναι εμπλουτισμένο με ασκήσεις
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 28/6/25. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates,