Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try….. foamroller
15 Φεβρουαρίου, 2016
Η άσκηση της εβδομάδας…χαλαρώστε τον αυχένα και την πλάτη σας με ένα foamroller
Ασκήσεις
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try….. Roll Down/Rolling Back with Pilatesstick
5 Φεβρουαρίου, 2016
Η άσκηση της εβδομάδας…!
Aerial Yoga…Γυμναστείτε στον αέρα!
30 Ιανουαρίου, 2016
Η Aerial Yoga, είναι ένα διασκεδαστικό κομμάτι της εναέριας yoga. Συνδυάζει την εναέριες ακροβατικές κινήσεις για τη δημιουργία μιας τάξης με ακολουθίες στάσεων (vinyasa sequences),
Tai Chi Chuan
17 Ιανουαρίου, 2016
Η μέθοδος αυτή μπορεί να ταιριάξει σε ανθρώπους κάθε ηλικίας, σωματότυπου και φυσικής κατάστασης, που έχουν ως στόχο να διατηρήσουν
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try….. Lunge & Triceps
10 Ιανουαρίου, 2016
Άσκηση της εβδομάδας!!!