Pilates at home (μέρος 1ο)…στην άνεση του σπιτιού μου όλα είναι πιο απλά!
24 Ιουνίου, 2016
Όταν ο ελεύθερος χρόνος μας είναι περιορισμένος και το να πάμε στο γυμναστήριο φαντάζει ανέφικτο,
Ασκήσεις
Aerial Pilates…η νέα άφιξη στο fitness
21 Ιουνίου, 2016
Η νέα τάση στο fitness μετά την εμφάνιση της Aerial yoga, δεν είναι άλλη από το Aerial Pilates®.
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…..Helicopter!
21 Ιουνίου, 2016
Η άσκηση της εβδομάδας! Σε ύπτια θέση με τη miniball
Green Training…Πρωινή άσκηση στο παγκάκι!
20 Ιουνίου, 2016
Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, στερούν την επαφή μας με την φύση, « εγκλωβίζοντας» μας σε κλειστούς χώρους, είτε αυτοί είναι
Powerbags: ήρθαν και στην Ελλάδα!
17 Ιουνίου, 2016
Τα powerbags δεν αφορούν μόνο τους άνδρες όπως λανθασμένα πιστεύεται . Απευθύνονται σε
Pilates 4 kids
17 Ιουνίου, 2016
Τα τελευταία πέντε χρόνια η διάδοση του συστήματος Pilates στη χώρα μας είναι ραγδαία! Aς δούμε πως οι ασκήσεις
Φτιάξε το προσωπικό σου γυμναστήριο εύκολα και οικονομικά
15 Ιουνίου, 2016
Ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που δεν βρίσκουν ποτέ χρόνο, δυσκολεύονται να μετακινηθούν
Γυμναστική στην ύπαιθρο…ο πιο φυσικός τρόπος εξάσκησης!
14 Ιουνίου, 2016
Όταν βρισκόμαστε στην ύπαιθρο, είτε τις διακοπές – όπως τώρα, είτε για μικρότερης διάρκειας
Χάστε πόντους τώρα!
13 Ιουνίου, 2016
Όλες και όλοι θέλουμε να αδυνατίσουμε, να χάσουμε πόντους εδώ και τώρα και χωρίς να πιεστούμε πολύ!
Γυμναστείτε με το παιδί σας στο πάρκο!
13 Ιουνίου, 2016
Η άσκηση της εβδομάδας! Τώρα που οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και ο καιρός το επιτρέπει