Εφευρέθηκε από τη Sandra Bonacina
Αναπτύχθηκε από τη Sandra Bonacina και τον Viktor Denoth
Οι μεγάλες μπάλες γυμναστικής είναι δημοφιλείς στη φυσικοθεραπευτική άσκηση, αλλά καταλαμβάνουν πολύ χώρο, είναι σχετικά μαλακές, δεν παρέχουν αρκετά σταθερή στήριξη στα μέρη του σώματος και μεταφέρονται δύσκολα. Η Sandra Bonacina αναζητούσε, αντί γι’ αυτές, μια απλή, συμμετρική καμάρα.
Το 1994, κατά την κατασκευή του Κέντρου Καταρρίχησης, Αναρρίχησης και Ορειβασίας «Kletterzentrum Gaswerk Schlieren» στο Schlieren της Ελβετίας, το οποίο σχεδίασαν ο Viktor Denoth και η ομάδα του από το ASVZ, ο Denoth ανακάλυψε καμπύλα φύλλα από κόντρα πλακέ —πολλαπλές στρώσεις ξύλου κολλημένες μεταξύ τους— που χρησιμοποιούνταν για τη δημιουργία προεξοχών στις απότομες αναρριχητικές διαδρομές. Η Sandra Bonacina και ο Viktor Denoth υπολόγισαν τη βέλτιστη ακτίνα καμπυλότητας, βασιζόμενοι σε μελέτες για τη φυσιολογική οσφυϊκή λόρδωση της σπονδυλικής στήλης, και σύντομα κατασκεύασαν την πρώτη πολυλειτουργική καμάρα προπόνησης και θεραπείας: το T-BOW®.
Στο Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης και στον Ακαδημαϊκό Αθλητικό Σύλλογο Ζυρίχης (ASVZ) δόθηκε η δυνατότητα να εισαγάγουν το T-BOW®, ώστε να το δοκιμάσουν ως μέσο κυκλικής προπόνησης και ως εργαλείο ενδυνάμωσης των μυών του κορμού στην αίθουσα γυμναστικής. Από το 1996, η καμάρα έχει καθιερωθεί ως ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο όργανο για την ενδυνάμωση των κοιλιακών, των μυών της πλάτης και των πλάγιων μυών του κορμού.
Η Sandra Bonacina ήθελε να αξιοποιήσει περισσότερο αυτό το όργανο και είχε την ιδέα να προσθέσει οπές στις πλαϊνές πλευρές της καμάρας, ώστε να μπορεί να ενσωματώνει ελαστικούς ιμάντες αντίστασης στις ασκήσεις. Έτσι, θα μπορούσε να γυμνάζεται ολόκληρο το σώμα, με περισσότερες εναλλακτικές επιλογές.
Ήθελε επίσης να χρησιμοποιούνται και οι δύο πλευρές της καμάρας: η μία ως «step» για αερόβια άσκηση, μυϊκή τόνωση του κορμού και προπόνηση κινητικότητας, και η άλλη ως σανίδα ταλάντευσης για προπόνηση ισορροπίας και συντονισμό κατά την ταλάντευση. Ο Viktor Denoth κατασκεύασε μια αντιολισθητική επένδυση για την κοίλη πλευρά της καμάρας. Πλέον, η καμάρα είχε γίνει ένα ευέλικτο και πολυλειτουργικό όργανο για την προπόνηση δύναμης, αντοχής, ισορροπίας, ταχύτητας αντίδρασης και ευλυγισίας.
Το πρωτότυπο είχε δημιουργηθεί και ήταν έτοιμο για κατοχύρωση με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας.
Το γράμμα «T» στο T-BOW® παραπέμπει τόσο στο Training Bow – καμάρα προπόνησης, όσο και στο Therapy Bow – καμάρα θεραπείας.
T-BOW® – Καμπύλη Προπόνησης και Θεραπείας
Το T-BOW® αναπτύχθηκε σε διάστημα μεγαλύτερο των δέκα ετών, από το 1994 έως το 2006, από τη Sandra Bonacina σε συνεργασία με τον Viktor Denoth, οι οποίοι ήταν και οι δύο καθηγητές στο Ινστιτούτο Επιστημών της Κίνησης και του Αθλητισμού του Πανεπιστημίου της Ζυρίχης. Από το 1996 χρησιμοποιείται στις αίθουσες φυσικής κατάστασης και γυμναστικής του Πανεπιστημίου της Ζυρίχης ως όργανο ενδυνάμωσης των μυών του κορμού και προπόνησης της συνολικής ισορροπίας της πλάτης
Το 2005 ολοκληρώνεται ένα προχωρημένο στάδιο της σχολαστικής και εντατικής ανάπτυξης των πολυλειτουργικών δυνατοτήτων εφαρμογής του T-BOW®. Η Sandra Bonacina, σε συνεργασία με φοιτητές του Πανεπιστημίου της Ζυρίχης, πειραματίζεται με τους πολλαπλούς τρόπους αξιοποίησής του στον τομέα της φυσικής κατάστασης και της υγείας. Παράλληλα, η χρήση του εδραιώνεται στα αθλητικά κέντρα και στα κέντρα γυμναστικής σε ολόκληρη την Ελβετία.
T-BOW® ΦΥΣΙΚΟ ΞΥΛΟ ΑΠΟ ΤΟ 1995
T-BOW® ΣΥΝΘΕΤΙΚΗ ΙΝΑ ΑΠΟ ΤΟ 2005
Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ T-BAND
Ελαστικοί ιμάντες T-BOW®
Εφευρέθηκαν από τον Viktor Denoth το 2004.
Αναπτύχθηκαν από τον Viktor Denoth και τη Sandra Bonacina.
Η Sandra Bonacina ήθελε να προσφέρει τη δυνατότητα μιας ποικίλης προπόνησης δύναμης, με εξατομικευμένα επίπεδα δυσκολίας και σταδιακή βελτίωση της απόδοσης. Δύο μέτρα ελαστικού ιμάντα αρκούν για να περάσουν μέσα από τις οπές που βρίσκονται στο μέσο των πλαϊνών πλευρών του T-BOW®, δημιουργώντας δύο ξεχωριστούς ιμάντες σε κάθε πλευρά. Έτσι, μπορούσε κανείς να χρησιμοποιήσει έναν ιμάντα για ευκολότερη προπόνηση και δύο για μεγαλύτερη αντίσταση.
Στη συνέχεια, ο Viktor Denoth τελειοποίησε το σύστημα των ελαστικών ιμάντων, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιούνται περισσότεροι από ένας ή δύο στα προγράμματα προπόνησης. Ένας ανθεκτικός ιμάντας κάτω από το T-BOW® συνέδεε τρεις ιμάντες μήκους ενός μέτρου σε κάθε πλευρά, οι οποίοι περνούσαν μέσα από τις οπές στο μέσο των πλαϊνών πλευρών.
Η ιδέα του Viktor Denoth να επαναχρησιμοποιήσει παλιές μπάλες του τένις για τη συγκράτηση των τριών ελαστικών ιμάντων αποδείχθηκε καθοριστική επιτυχία. Από τότε, η αντοχή των ιμάντων είναι πολύ μεγαλύτερη. Ένα ακόμη σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι κάθε μεμονωμένος ιμάντας που σπάει μπορεί να αντικατασταθεί εύκολα, μειώνοντας έτσι το κόστος ανανέωσής τους.
Για τα ομαδικά μαθήματα γυμναστικής, όπου η γρήγορη μετάβαση από τη μία άσκηση στην άλλη είναι σημαντική, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούνται τα επαγγελματικά T-Bands: ένας μονός και ένας διπλός ιμάντας, στερεωμένοι σε μια μπάλα του τένις. Είναι δίχρωμα: ένας πορτοκαλί ιμάντας μήκους ενός μέτρου και ένας μπλε μήκους δύο μέτρων, ο οποίος σχηματίζει θηλιά. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατή η γρήγορη εναλλαγή μεταξύ ενός, δύο ή τριών ιμάντων, μεταβάλλοντας την απαιτούμενη δύναμη.
Το T-BOW® είναι μια πρωτότυπη ελβετική εφεύρεση της Sandra Bonacina, καθηγήτριας πανεπιστημίου στους τομείς της φυσικής κατάστασης και της φυσικοθεραπείας, η οποία αναπτύσσεται από το 1995 σε συνεργασία με τον Viktor Denoth, καθηγητή πανεπιστημίου στον τομέα του αθλητισμού.
«Με το T-BOW® έχουμε ένα υπέροχο μέσο για να παρακινούμε τους ανθρώπους να κινούνται. Κίνηση σημαίνει ζωή και υγεία. Νιώθουμε τυχεροί που μπορούμε να συμβάλλουμε στην υγεία και στη μείωση του στρες, προσφέροντας προγράμματα υψηλής ποιότητας που καλλιεργούν όλες τις πτυχές της φυσικής κατάστασης και τη σταθερότητα των αρθρώσεων σε βάθος. Έτσι, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν λιγότερα προβλήματα στη μέση χρησιμοποιώντας το T-BOW®. Είναι υπέροχο που μπορούμε να το χρησιμοποιούμε σε όλες τις ηλικίες και σε όλες τις ομάδες. Είμαι πεπεισμένη ότι το T-BOW® θα αποτελέσει σημείο αναφοράς σε όλο τον κόσμο χάρη στην υψηλή ποιότητά του, η οποία έχει αποδειχθεί εδώ και χρόνια».
— Sandra Bonacina, 2010
Εφευρέτρια του T-BOW®, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και φυσικοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης (Ελβετία).
1995: T-BOW® ORIGINAL PREMIUM ΑΠΟ ΦΥΣΙΚΟ ΞΥΛΟ
2004: T-BAND SET ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΕΚΔΟΣΗ
2006: ΒΡΑΒΕΙΟ BRAND NEW ΣΤΗΝ ΕΚΘΕΣΗ ISPO ΤΟΥ ΜΟΝΑΧΟΥ (FIBO) · ΞΥΛΙΝΟ T-BOW®
2006: ΤΟ ΠΡΩΤΟ T-BOW® HDPE CLASSIC ΣΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ/ΜΠΛΕ
2007: ΤΟ ΠΡΩΤΟ T-BOW® ΤΡΟΛΕΪ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ, ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟ ΤΟ 2021
2010: ΤΑ ΠΡΩΤΑ T-BOW® HDPE ΣΕ ΕΙΔΙΚΑ ΧΡΩΜΑΤΑ
2022: ΠΡΩΤΗ ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ T-BOX, ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΤΟ 2023-24
2023: ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΥ ΞΥΛΙΝΟΥ T-BOW® ΤΟΥ 1995
T-BOW® Πολυλειτουργικό εργαλείο για προπόνηση και θεραπεία
