Πες το με μια Asana: dancer pose
Ένα παιχνίδι για μαμάδες & παιδιά!
Θέλεις να περάσεις ποιοτικό χρόνο με το παιδί σου αλλά […]
Σμιλεμένοι γλουτοί, γραμμωμένη κοιλιά με μια fitball: push ups
Οι fitball είναι θαυμάσιο «εργαλείο» για την ενδυνάμωση του κορμού/κέντρου, τη βελτίωση της σωματικής στάσης, […]
Γνωρίστε το “Staramaki”
Το «staramaki» (από τις λέξεις «σιτάρι» και «καλαμάκι») αποτελείται από το ίδιο το στέλεχος του […]
Εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilates 4 Kids
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilates 4 Kids
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned… and try Shoulder bridge on the miniball
Η άσκηση της εβδομάδας!
Αρχική θέση: ξαπλώστε σε ύπτια θέση, πόδια λυγισμένα με τα πέλματα πάνω […]
Πες το με μια Asana: triangle pose
Ένα παιχνίδι για μαμάδες & παιδιά!
Θέλεις να περάσεις ποιοτικό χρόνο με το παιδί σου αλλά […]
Βιολογικό ψύλλιο για αδυνάτισμα
Το ψύλλιο, είναι πλούσιο σε ένα είδος ινών που λέγεται γλοιός, ο οποίος μεγεθύνει αρκετές […]
Αντίο πανάδες με laser
Ως Πανάδες ορίζουμε τις δερματικές βλάβες, καφέ χρώματος, μεγέθους μεγαλύτερου από τις κηλίδες και σχήματος ασαφώς περιγεγραμμένου.
Η […]
Πες το με μια Asana: Fish pose
Ένα παιχνίδι για μαμάδες & παιδιά!
Θέλεις να περάσεις ποιοτικό χρόνο με το παιδί σου αλλά […]
Σμιλεμένοι γλουτοί, γραμμωμένη κοιλιά με μια fitball: roll out
Οι fitball είναι θαυμάσιο «εργαλείο» για την ενδυνάμωση του κορμού/κέντρου, τη βελτίωση της σωματικής στάσης, […]