Κανέλα, το μαγικό μπαχαρικό
Η κανέλα έχει μεγάλο διατροφικό πλούτο και θεραπευτικές ιδιότητες, ενώ βοηθά στην καύση λίπους (περισσότερα…)
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…single leg stretch on fitball
Η άσκηση της εβδομάδας! (περισσότερα…)
Restorative yoga
Η Restorative yoga είναι ένα βαθιά χαλαρωτικό είδος yoga. Είναι μία «παθητική» και όχι ενεργητική
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Pilates 4 Men
Είναι η μέθοδος Pilates χρήσιμη στους άντρες γυμναζόμενους???Η απάντηση είναι ΝΑΙ, μιας και άντρας (περισσότερα…)
Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates level l
Κάστανα: μια χειμωνιάτικη υπερτροφή
Τα κάστανα αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή, που όταν
Διατροφή και Άθληση για το ISP
Το International School of Piraeus για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά μας εμπιστεύτηκε για τη
Δυνάμωσε τον εγκέφαλό σου: άσκηση 5
Ξεκίνησε από όρθια θέση κρατώντας τα βαράκια ενώ η φίλη σου
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Mat Pilates Programme Level III
Πρόκειται για το 3o μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος