Cool Yoga: πρακτική Sitali
Δροσίσου από μέσα προς τα έξω.
Χρόνια πριν οι yogi ανακάλυψαν μια δροσερή πρακτική της Pranayama, […]
Κολοκυθόσπορος
Ο κολοκυθόσπορος ή σπόρος κολοκύθας ή πασατέμπος έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τη διατροφή του […]
Clean & Protect: η τέλεια απολύμανση αέρα
Απολυμαντικό Υγρό που εξαλείφει το 99,999% των ιών (περιλαμβανομένου του Covid – 19), βακτηριδίων, μυκήτων. […]
Ψευδάργυρος: ο φύλακας του ανοσοποιητικού
Ο ψευδάργυρος (Zn) είναι ένα βασικό μικροθρεπτικό συστατικό και είναι απαραίτητος για τις βασικές κυτταρικές […]
Υγιεινό κέικ με κράνμπερις
Θα χρειαστείς:
- 1,5 φλ. αλεύρι (ολικής ή γ.ο.χ.)
- 1,5 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
- ¾ φλ. καστανή […]
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…..Aerial Pilates® double leg lifts
Η άσκηση της εβδομάδας!
Αρχική θέση
Χέρια στο πάτωμα στο άνοιγμα των ώμων, με την αιώρα σταθεροποιημένη […]
Δημιούργησε το δικό σου ημερολόγιο yoga : Σεπτέμβριος
Asanas στο σπίτι σου.
Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή […]
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…bend and extend knees
Ιδανική άσκηση για ενδυνάμωση ποδιών!
Αρχική Θέση
Ξαπλώστε σε ύπτια θέση με τα πόδια λυγισμένα προς το […]
Γλυκάνισος
Ο γλυκάνισος είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην μαγειρική, ζαχαροπλαστική, για τη παρασκευή τσαγιού, ως […]