-Μπορείτε να μειώσετε τις ρυτίδες αλλά και να ενισχύσετε την αναζωογονητική ικανότητα της επιδερμίδας σας με αντιρυτιδικό χυμό, που θα φτιάξετε κάθε πρωί ρίχνοντας στον αποχυμωτή 4 καρότα, 1 αχλάδι, 6 φύλλα μαρουλιού κι όσο μαϊντανό ταιριάζει στη γεύση σας
-Αν υποφέρετε από αέρια στην κοιλιά, μπορείτε να προσθέσετε μάραθο στο γεύμα σας που σας προκαλεί φούσκωμα (συνήθως όσπρια και λαχανικά) ή να μασήσετε καλά μετά το γεύμα λίγους σπόρους μάραθο
-Τα παντζάρια είναι πλούσια στο ένζυμο καταλάση, ένα από τα βασικότερα αντιοξειδωτικά ένζυμα το οποίο έχει την ιδιότητα να υπερασπίζεται τον οργανισμό μας από τις ελεύθερες ρίζες η δε ανεπάρκειά της-της καταλάσης- σχετίζεται…με το άσπρισμα των μαλλιών…την αρθρίτιδα…την οστεοαρθρίτιδα και…άλλες εκφυλιστικές νόσους του οργανισμού….
-Η κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ καθημερινά μειώνει το επίπεδο του pH των ούρων, μειώνοντας με αυτόν τον τρόπο τον κίνδυνο του σχηματισμού λίθων στους νεφρούς
-Τα γκότζι μπέρι καλό είναι να μην λαμβάνονται παράλληλα με λήψη φαρμάκων για το διαβήτη και την αρτηριακή πίεση καθώς έχει παρατηρηθεί ότι προκαλούν εξανθήματα
-Τα κρεμμύδια πολτοποιημένα με λίγο αλάτι, αν τοποθετηθούν σαν επίθεμα το πολύ 10´ τη φορά, μειώνουν το οίδημα και τη μελανιά/μώλωπα από χτύπημα
-Για να κρατήσετε τα κουνούπια μακριά αρκεί να κόψετε ένα λεμόνι στη μέση και να καρφώσετε πάνω του γαρυφαλλάκια
Βαρβάρα Σολομωνίδου,Wellness Specialist, Personal Trainer,Εισηγήτρια Σεμιναρίων & Συνεδρίων, Pilates Master Trainer του συστήματος “AthensTrainers® Ultimate Pilates System®”,General Manager & Owner της Εταιρείας AthensTrainers®
