Πιπεριές + λεμόνι για όσους… αρρωσταίνουν συνεχώς με «κρύωμα»…

//Πιπεριές + λεμόνι για όσους… αρρωσταίνουν συνεχώς με «κρύωμα»…

Πιπεριές + λεμόνι για όσους… αρρωσταίνουν συνεχώς με «κρύωμα»…

Η κόκκινη πιπεριά περιέχει 3

φορές περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος σε μεγάλο βαθμό.

Αν συνδυαστεί με τα βιοφλανοειδή, που βρίσκονται στα εσπεριδοειδή, τότε μεγιστοποιείται η ποσότητα της βιταμίνης C που μπορεί να απορροφήσει ο οργανισμός.

Συνταγές πολλές θα βρείτε στο www.myrecipes.gr, όπως Red-pepper Lemon Chicken, στο www.realsimple.com, όπως Roasted Shrimp with Peppers and  Lemon, στο www.allrecipes.com, όπως Bell Pepper and Lemon Salmon.

Βρήκε για εσάς η Βαρβάρα Σολομωνίδου,Wellness Specialist, Personal Trainer,Εισηγήτρια Σεμιναρίων & Συνεδρίων, Pilates Master Trainer του συστήματος “AthensTrainers® Ultimate Pilates System®”, Member Pilates Method Alliance (PMA),  Member of European Lifestyle Medicine Organization (ELMO), DNAFit®  Certified Trainer, General Manager & Owner της Εταιρείας AthensTrainers®

By | 2018-06-10T12:53:12+00:00 Ιούνιος 10th, 2018|Διατροφή|0 Comments