Η κόκκινη πιπεριά περιέχει 3
φορές περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος σε μεγάλο βαθμό.
Αν συνδυαστεί με τα βιοφλανοειδή, που βρίσκονται στα εσπεριδοειδή, τότε μεγιστοποιείται η ποσότητα της βιταμίνης C που μπορεί να απορροφήσει ο οργανισμός.
Συνταγές πολλές θα βρείτε στο www.myrecipes.gr, όπως Red-pepper Lemon Chicken, στο www.realsimple.com, όπως Roasted Shrimp with Peppers and Lemon, στο www.allrecipes.com, όπως Bell Pepper and Lemon Salmon.
Βρήκε για εσάς η Βαρβάρα Σολομωνίδου,Wellness Specialist, Personal Trainer,Εισηγήτρια Σεμιναρίων & Συνεδρίων, Pilates Master Trainer του συστήματος “AthensTrainers® Ultimate Pilates System®”, Member Pilates Method Alliance (PMA), Member of European Lifestyle Medicine Organization (ELMO), DNAFit® Certified Trainer, General Manager & Owner της Εταιρείας AthensTrainers®
