Blog

27 Ιανουαρίου, 2017

Κι αφού καλά φάγαμε και

27 Ιανουαρίου, 2017

Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση Σε θέση plank με χέρια κάτω από τους ώμους,

20 Ιανουαρίου, 2017

Η άσκηση της εβδομάδας!!! Κάθισμα….push up … κάθισμα… άλμα …τι προπόνηση είναι αυτή?

20 Ιανουαρίου, 2017

Κρύο, κρύο, κρύο….τι γίνεται αυτές τις μέρες θα βγούμε για προπόνηση???

20 Ιανουαρίου, 2017

Και να που φτάσαμε!!! Μετά το τέλος της περιόδου του

20 Ιανουαρίου, 2017

Κι αφού τελειώσαμε με την εισαγωγή, ας έρθουμε στο

12 Ιανουαρίου, 2017

Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση: Ξεκινήστε σε θέση σανίδα στηριζόμενοι

11 Ιανουαρίου, 2017

Το βιβλίο της Μαρίνας Παντουριά, που μου το δώρισε η κόρη της Έλενα, βασίζεται

11 Ιανουαρίου, 2017

Κάθε πράγμα στον καιρό του κι ο κολιός τον Αύγουστο….μια φράση που τη λέμε χρόνια και χρόνια