Blog

15 Ιουνίου, 2016

Ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που δεν βρίσκουν ποτέ χρόνο, δυσκολεύονται να μετακινηθούν

15 Ιουνίου, 2016

Ο χρόνος είναι λίγος και οι ανάγκες και οι απαιτήσεις μας πολλές. Θέλουμε γυμναστική

14 Ιουνίου, 2016

Όταν βρισκόμαστε στην ύπαιθρο, είτε τις διακοπές – όπως τώρα, είτε για μικρότερης διάρκειας

13 Ιουνίου, 2016

Όλες και όλοι θέλουμε να αδυνατίσουμε, να χάσουμε πόντους εδώ και τώρα και χωρίς να πιεστούμε πολύ!

13 Ιουνίου, 2016

Η άσκηση της εβδομάδας! Τώρα που οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και ο καιρός το επιτρέπει

8 Ιουνίου, 2016

Κάντε τη γυμναστική αντίδοτο στη κρίση! Το φετινό καλοκαίρι δεν κατάφερε όπως κάθε χρόνο να μας «ανεβάσει» τη διάθεση.

7 Ιουνίου, 2016

Είναι σημαντικό μετά από αρκετό χρόνο αποχής από την άσκηση να υπάρχει υπομονή και

6 Ιουνίου, 2016

Τα συστήματα προπόνησης είναι ανεξάντλητα το ίδιο και οι παραλλαγές τους. Αυτό κρατά πάντα ζωντανό το

6 Ιουνίου, 2016

Η άσκηση της εβδομάδας! Σε ύπτια θέση