Blog

19 Μαΐου, 2016

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα της AthensTrainers που αγαπήθηκε από τα παιδιά τα 2 τελευταία Σάββατα του Μαΐου ξανά

28 Απριλίου, 2016

Το barre à terre προήλθε από την ανάγκη των τραυματισμένων χορευτών του μπαλέτου να συνεχίσουν την εξάσκηση χωρίς

27 Απριλίου, 2016

Διαλογισμός Ο ύπνος είναι ασυνείδητος διαλογισμός Ο Διαλογισμός είναι συνειδητός ύπνος. Στον ύπνο, δεχόμαστε

26 Απριλίου, 2016

Τα Τσάκρας είναι στρόβιλοι ενέργειας που δημιουργούνται μέσα μας έχοντας διεισδύσει στο φυσικό μας σώμα.

26 Απριλίου, 2016

Το Pilatesstick® είναι ένας μοναδικά λειτουργικός εξοπλισμός καθώς σας δίνει τη δυνατότητα να εκτελέσετε ένα σύνολο ασκήσεων σε

25 Απριλίου, 2016

Η ανεμελιά του καλοκαιριού είναι η πιο όμορφη σκέψη που μπορούμε να κάνουμε την καθημερινότητά μας, η οποία περιλαμβάνει δουλειά,

25 Απριλίου, 2016

Η άσκηση της εβδομάδας… Το anahata chakra εντοπίζεται στην καρδιά και ενεργοποιείται με υπερεκτάσεις κορμού που διευρύνουν

24 Απριλίου, 2016

Μία από τις πιο δημοφιλείς και γνωστές ασκήσεις του ασκησιολογιου Pilates είναι το TEASER… “teases gravity” ξεγελάστε τη βαρύτητα…

23 Απριλίου, 2016

Με την πρώτη δοκιμή θα το αγαπήσετε. Πρόκειται για μία ασταθή επιφάνεια πάνω στην οποία μαθαίνετε να σταθεροποιείτε το σώμα