Ασκήσεις

Αρχική/Ασκήσεις

Ασκήσεις

Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…..rolling like a ball with toning balls

By |2020-11-29T17:08:44+02:0029 Νοεμβρίου, 2020|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας!

Αρχική θέση

Σε καθιστή θέση ισορροπίας με πόδια λυγισμένα χωρίς ν’ ακουμπούν τα […]

Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…..roll down one arm with pilatesstick

By |2020-11-08T16:38:31+02:008 Νοεμβρίου, 2020|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας!

Αρχική θέση

Καθιστή θέση στο στρώμα, πόδια λυγισμένα με πέλματα flex στο άνοιγμα […]

Δημιούργησε το δικό σου ημερολόγιο yoga : Νοέμβριος

By |2020-11-08T15:13:06+02:008 Νοεμβρίου, 2020|Ασκήσεις|

Asanas στο σπίτι σου.
Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή […]

Δημιούργησε το δικό σου ημερολόγιο yoga : Οκτώβριος

By |2020-10-25T13:49:40+02:0025 Οκτωβρίου, 2020|Ασκήσεις|

Asanas στο σπίτι σου.
Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή […]

Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…..double leg raises with magic circle

By |2020-10-25T13:31:22+02:0025 Οκτωβρίου, 2020|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας!

Αρχική θέση

Σε πλάγια θέση στο στρώμα με την αριστερή πλευρά έχοντας το […]