Παρουσιάζεται μια επιλογή εννοιών και παραδειγμάτων διαφοροποιημένων ασκήσεων με το T-BOW® για ενδυνάμωση του κορμού (πρόσθια, πλάγια και οπίσθια επιφάνεια), βασισμένων στις αρχές της κινησιοθεραπείας

Το T-BOW® και η τεχνική του εξέλιξη είναι ιδανικά για προπόνηση στάσης σώματος. Μερικές από τις πιο διαφοροποιημένες ιδιότητες του T-BOW® για postural training είναι:

Η Adrienn Banhengyi @adriennbanhegyi_official συμμετείχε πρόσφατα μαζί με τον Ivan Farré-Sánchez @ivfasa σε μια προπόνηση small group fitness στο Vectus Fit Training στην Igualada στις

Το T-Band, που εφευρέθηκε από τον Viktor Denoth το 2006, προσφέρει γρήγορη και ασφαλή στερέωση σε οποιαδήποτε από τις έξι πλευρικές οπές του T-BOW®, αποτρέποντας

Η Sandra Bonacina (καθηγήτρια φυσικοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης και εφευρέτρια του T-BOW®) επισημαίνει τρία βασικά στοιχεία για τη σωστή τεχνική ύπτιας θέσης (backward lying):

Στο βίντεο παρουσιάζεται ένα στιγμιότυπο από ένα μάθημα group fitness, όπου εκτελούνται δύο ασκήσεις ισορροπίας στάσης σώματος: μία με το ίδιο το βάρος του σώματος

Με βάση την ανάλυση της φυσικοθεραπεύτριας Blandine Calais-Germain (2010) σχετικά με την πίεση και την υπερέκταση του καρπού, καθώς και την εμπειρία μας από την

Βελτιστοποίηση της Στάσης του Σώματος σε Ζευγάρια με το T-BOW® • Κοινωνικο-συναισθηματικά οφέλη: Η καθοδηγούμενη άσκηση σε ζευγάρια με το T-BOW® ενισχύει την κοινωνική και

A Lower-Limb Training Program to Improve Balance in Healthy Elderly Women Using the T-Bow® Device Iván Chulvi-Medrano; Juan C. Colado, PhD; Carlos Pablos, PhD; Fernando

Μυϊκές επιπτώσεις στις ασκήσεις squat με τη Russian Belt David Ribera-Nebot (Sports Performance Institute at Sant Cugat – Barcelona, 2016) με την ανασκόπηση του J.