Ασκήσεις

Αρχική/Ασκήσεις

Ασκήσεις

Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…..Aerial Pilates® double leg lifts

By |2020-09-26T20:39:13+02:0026 Σεπτεμβρίου, 2020|Ασκήσεις|

Η άσκηση της εβδομάδας!

Αρχική θέση

Χέρια στο πάτωμα στο άνοιγμα των ώμων, με την αιώρα σταθεροποιημένη […]

Δημιούργησε το δικό σου ημερολόγιο yoga : Σεπτέμβριος

By |2020-09-20T17:01:36+02:0020 Σεπτεμβρίου, 2020|Ασκήσεις|

Asanas στο σπίτι σου.
Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή […]

Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…bend and extend knees

By |2020-09-20T16:45:43+02:0020 Σεπτεμβρίου, 2020|Ασκήσεις|

Ιδανική άσκηση για ενδυνάμωση ποδιών!

Αρχική Θέση

Ξαπλώστε σε ύπτια θέση με τα πόδια λυγισμένα προς το […]