Διάφορα

Κότσια: Μικρό πρόβλημα, μεγάλη ενόχληση – Τι μπορεί να βοηθήσει τα πόδια σου

Πολλοί τα ξέρουμε, λίγοι μιλάμε για αυτά. Τα κότσια (ή Hallux Valgus) είναι εκείνο το ενοχλητικό «κοκαλάκι» στο πλάι του μεγάλου δαχτύλου που μπορεί να χαλάσει όχι

Διαβάστε Περισσότερα »

13ος Ημιμαραθώνιος Χίου “Στο Νησί της Μαστίχας”

Ο 13ος ημιμαραθώνιος Χίου , μια εξαιρετική διοργάνωση που κάθε χρόνο προσφέρει στους συμμετέχοντες  μια απολαυστική  και γραφική διαδρομή γεμάτη όμορφα τοπία, πραγματοποιήθηκε στις 31/8/2025. Στη

Διαβάστε Περισσότερα »

Τι αναπτύσσουμε στην βρεφική κολύμβηση ή αλλιώς ποιος είναι ο τελικός προπονητικός μας στόχος;

Στην βρεφική – νηπιακή κολύμβηση αναπτύσσουμε την ικανότητα της κολύμβησης Η κολύμβηση βρεφών προσφέρει την δυνατότητα στο μωρό να κρατήσει την επαφή του με το

Διαβάστε Περισσότερα »

Αναπνοή & Pranayama

«όπου υπάρχει αναπνοή, υπάρχει δυνατότητα» —Βουδιστικό ρητό Γεννιόμαστε με μια αναπνοή, και σύμφωνα με την Ανατολική φιλοσοφία και τις Ανατολικές θρησκείες, οι αναπνοές μας είναι

Διαβάστε Περισσότερα »