
Ποια είναι τα οφέλη από διάφορα προγράμματα χορού όπως zumba και tumbao?
Η zumba, το tumbao αλλά και το Caribbean Beat αποτελούν ένα διασκεδαστικό τρόπο εκγύμνασης και ενδυνάμωσης. Δεν καταλαβαίνεις πως γυμνάζεσαι. Οι ενδορφίνες απελευθερώνονται αυξάνοντας τη