Η Sandra Bonacina (καθηγήτρια φυσικοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης και εφευρέτρια του T-BOW®) επισημαίνει τρία βασικά στοιχεία για τη σωστή τεχνική ύπτιας θέσης (backward lying):

Στο βίντεο παρουσιάζεται ένα στιγμιότυπο από ένα μάθημα group fitness, όπου εκτελούνται δύο ασκήσεις ισορροπίας στάσης σώματος: μία με το ίδιο το βάρος του σώματος

Με βάση την ανάλυση της φυσικοθεραπεύτριας Blandine Calais-Germain (2010) σχετικά με την πίεση και την υπερέκταση του καρπού, καθώς και την εμπειρία μας από την

Βελτιστοποίηση της Στάσης του Σώματος σε Ζευγάρια με το T-BOW® • Κοινωνικο-συναισθηματικά οφέλη: Η καθοδηγούμενη άσκηση σε ζευγάρια με το T-BOW® ενισχύει την κοινωνική και

A Lower-Limb Training Program to Improve Balance in Healthy Elderly Women Using the T-Bow® Device Iván Chulvi-Medrano; Juan C. Colado, PhD; Carlos Pablos, PhD; Fernando

Μυϊκές επιπτώσεις στις ασκήσεις squat με τη Russian Belt David Ribera-Nebot (Sports Performance Institute at Sant Cugat – Barcelona, 2016) με την ανασκόπηση του J.

Συντονιστική Βελτιστοποίηση για Αθλητικές Δεξιότητες David Ribera‑Nebot · Sports Performance Institute (Βαρκελώνη) ✔️Προσέγγιση “Σύνθετων Δυναμικών Συστημάτων” στην τεχνική προπόνηση (Seirul·lo, από το 1987) Η τεχνική

Video YouTube: παράδειγμα T-Box για Εκτάσεις Ράχης (Back Extensions): ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ · Το T-BOX Το T-BOX επεκτείνει την απόδοση και τη θεραπευτική προπόνηση με το

Σύνοψη βασικών αρχών για διατάσεις και κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης στο T-BOW® σε σταθερή θέση, με εφαρμογές στην προπόνηση και τη θεραπεία για όλες τις

Η Revolved Wide-Legged Standing Forward Fold με στήριξη του άνω άκρου σε T-BOW® αποτελεί μία σύνθετη πολυαρθρική άσκηση που συνδυάζει κάμψη ισχίων, πρόσθια κάμψη κορμού