Γυμναστική στην ύπαιθρο…ο πιο φυσικός τρόπος εξάσκησης!
14 Ιουνίου, 2016
Όταν βρισκόμαστε στην ύπαιθρο, είτε τις διακοπές – όπως τώρα, είτε για μικρότερης διάρκειας
Ασκήσεις
Χάστε πόντους τώρα!
13 Ιουνίου, 2016
Όλες και όλοι θέλουμε να αδυνατίσουμε, να χάσουμε πόντους εδώ και τώρα και χωρίς να πιεστούμε πολύ!
Γυμναστείτε με το παιδί σας στο πάρκο!
13 Ιουνίου, 2016
Η άσκηση της εβδομάδας! Τώρα που οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και ο καιρός το επιτρέπει
Προγραμματισμός στην άσκηση… ξαναμπείτε στο ρυθμό!
7 Ιουνίου, 2016
Είναι σημαντικό μετά από αρκετό χρόνο αποχής από την άσκηση να υπάρχει υπομονή και
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try….. Ab Prep
6 Ιουνίου, 2016
Η άσκηση της εβδομάδας! Σε ύπτια θέση
Xρησιμοποιήστε τη μεγάλη μπάλα σαν reformer
30 Μαΐου, 2016
Το ασκησιολόγιο με τη μεγάλη μπάλα, γνωστή ως FITBALL,είναι πολύ μεγάλο και συνεχώς
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try….. Front Support!
30 Μαΐου, 2016
Η άσκηση της εβδομάδας… Σε στήριξη στα 4 σημεία ,
Τα οφέλη της άσκησης κατά την εγκυμοσύνη
25 Μαΐου, 2016
Χρήσιμες συμβουλές από τη Βαρβάρα Σολομωνίδου Βελτίωση του καρδιαγγειακού
Μέθοδος Pilates της Βαρβάρας Σολομωνίδου
21 Μαΐου, 2016
Πως μπορεί η μέθοδος Pilates να βελτιώσει την απόδοση ενός αθλητή golf Είμαι personal trainer
Barre à Terre
28 Απριλίου, 2016
Το barre à terre προήλθε από την ανάγκη των τραυματισμένων χορευτών του μπαλέτου να συνεχίσουν την εξάσκηση χωρίς