Η επαρκής ξεκούραση είναι η βάση για υψηλή απόδοση και για ένα υγιές σώμα. Σημαντικό ρόλο παίζουν οι μεγάλες σε διάρκεια αλλά και βαθιές φάσεις του ύπνου.
Το gaba (Γ– αμινοβουτυρικό οξύ) είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Από τα πιο σημαντικά συμπληρώματα ενός ασκούμενου καθώς συμβάλει στην τόνωση της αυξητικής ορμόνης HGH, άρα και στην αύξηση της μυϊκής μάζας, καθώς και στην βελτίωση του ύπνου. Με άλλα λόγια είναι ο φυσικός τρόπος για να τα πετύχει όλα αυτά και χωρίς εθισμό.
Δοσολογία: 1 κάψουλα καθημερινά πριν τον ύπνο.