Όταν πρόκειται για το παιδί σου θέλεις το καλύτερο. Η ηλικία 4-8 ετών είναι η πιο κατάλληλη για να ξεκινήσει preballet μαθήματα η κόρη σου.

Τι έχει το μπαλέτο που αρέσει σε όλους; Την χάρη, την ισορροπία, την άνεση με την οποία κινούνται οι χορευτές στη σκηνή.

Η μικρή Νίκη (7,5 χρόνων) έχει ξεκινήσει αυτή τη χρονιά μαθήματα μπαλέτου και δασκάλα της είναι η Φωτεινή
Αλεξοπούλου. Ξεκίνησε ντροπαλή…

«Ώρα για παιχνίδι. Άλματα ψηλά στον ουρανό να πιάσουμε τ’ αγαπημένο μας αστέρι» παρακινεί η δασκάλα Φωτεινή και η μικρή Νίκη δεν χάνει ευκαιρία. «Όλο το σώμα σε μια ευθεία, μέσα η κοιλίτσα και σφιχτή…
ενεργοποιημένοι οι γλουτοί…χέρια ψηλά και φτέρνες ενωμένες…διατήρησε τις μυτούλες τεντωμένες»

Και ξαναδοκιμάζουν: «θα σε σηκώσω ψηλά κι εσύ προσπάθησε να τεντωθείς ολόκληρη».

«Δείξε μου την 3η θέση ποδιών. Τέντωσε τα γόνατα σου. Όλο το σώμα ενεργό… μέχρι και τα ακροδάχτυλα…»
λέει η Φωτεινή και μπαίνει η ίδια στην 5η θέση ποδιών «στροφή του κεφαλιού αριστερά και χαμόγελο…πάντα
να το θυμάσαι».

To be continued…..

 

 

 

Βαρβάρα Σολομωνίδου,Wellness Specialist, Personal Trainer, Seminar & Conference Lecturer, Pilates Master Trainer “AthensTrainers® Ultimate Pilates System®”, Member of Pilates Method Alliance (PMA),  Member of European Lifestyle Medicine Organization (ELMO), DNAFit®  Certified Trainer, General Manager & Owner of AthensTrainers®

ΦΩΤΟΓΡΑΦΟΣ: ΚΏΣΤΑΣ ΚΑΠΑΡΕΛΙΩΤΗΣ
ΜΟΝΤΕΛΑ: ΦΩΤΕΙΝΗ ΑΛΕΞΟΠΟΥΛΟΥ, YOGA & PILATES INSTRUCTOR, ΣΥΝΕΡΓΆΤΙΔΑ ΤΗΣ ATHENSTRAINERS®
ΚΑΙ Η ΜΙΚΡΗ ΝΙΚΗ

Η Φωτεινή και η μικρή Νίκη φορούν  Dancedreams, Vicky Zorba. 

Πηγή: The Body Magazine τεύχος 47