Υπάρχουν ασκήσεις για να κάνω μαζί του?Για ηλικίες ως 4 ετών περίπου, το «family fitness» σου δίνει τη δυνατότητα να περπατήσεις ή να τρέξεις έχοντας το παιδί στο καροτσάκι του, κάτι που βλέπεις συχνά και σε λαϊκούς αγώνες δρόμου. Επιπλέον μπορείς να δοκιμάσεις και το baby swimming.
Για ηλικίες 4-10 ετών η γυμναστική μεταφράζεται σε παιχνίδι
Μαθήματα yoga για γονείς και παιδιά σε yoga studios σε ώρες και μέρες που βολεύουν
Οργανωμένα πρωταθλήματα ποδοσφαίρου, μπάσκετ και βόλεϋ για γονείς και παιδιά είτε σε ακαδημίες είτε μέσω των συλλόγων γονέων και κηδεμόνων
Προγράμματα Bootcamp σε εξωτερικό χώρο
Βόλτες με ποδήλατο
Παιχνίδια ισορροπίας με μεγάλη μπάλα
Εκμετάλλευση των διαλειμμάτων
Ολυμπία Ανδρέου,Personal Trainer – «Fit Smiling Kids» Team, Συνεργάτιδα της AthensTrainers®
Πηγή: Body Magazine Ιούλιος 2017