Μονοήμερη Απόδραση Αγία Φωτεινή, Πλανητέρο, Καλάβρυτα, Κερνίτσα
23 Νοεμβρίου, 2025
Τι θα έλεγες να πάμε μια εκδρομή διαφορετική από τις άλλες;Ένα Road Trip!!!Παίρνουμε 2 βαν και τα αυτοκίνητά μας και
Blog
Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I
20 Νοεμβρίου, 2025
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 20/12/25. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων
Back rolling σε ξύλινο T-BOW® με μπάλα και ελαστικό ιμάντα
16 Οκτωβρίου, 2025
Τι κάνει το Back Rolling σε ξύλινο T-BOW® ξεχωριστό; α) Καμπύλη τόξου: 45° στο μέσο εύρος της καμπύλης της φυσικής
Διήμερο στο Λιτόχωρο: Περιπέτεια, Γεύσεις & Φύση στα Καλύτερά τους!
14 Οκτωβρίου, 2025
Ετοιμαστείτε για μια εκδρομή αλλιώτικη απ’ τις άλλες! Παίρνουμε τις βαλίτσες, τα χαμόγελα και την καλή μας διάθεση και ξεκινάμε
Γιατί χρειάζομαι μια μικρή μπάλα για μυοπεριτονιακή απελευθέρωση;
5 Οκτωβρίου, 2025
Σε έναν κόσμο που κινείται γρήγορα και απαιτεί πολλά από το σώμα μας — είτε περνάς ώρες στο γραφείο, είτε
Μονοήμερη απόδραση στην Αρβανίτσα – 26 Οκτωβρίου
26 Σεπτεμβρίου, 2025
Μερικές φορές οι καλύτερες εκδρομές ξεκινούν… τυχαία. Έτσι όλοι εμείς, η Βαρβαρα, η Αμαλία, Αναστασία, Γιάννης, η Εύα και Γιώργος
Κότσια: Μικρό πρόβλημα, μεγάλη ενόχληση – Τι μπορεί να βοηθήσει τα πόδια σου
24 Σεπτεμβρίου, 2025
Πολλοί τα ξέρουμε, λίγοι μιλάμε για αυτά. Τα κότσια (ή Hallux Valgus) είναι εκείνο το ενοχλητικό «κοκαλάκι» στο πλάι του μεγάλου δαχτύλου
Συνταγή για εύκολο σπιτικό παγωτό
24 Σεπτεμβρίου, 2025
Ένα γευστικό και υγιεινό παγωτό με λίγα υλικά που μπορείτε να το απολαύσετε και σαν μους! Υλικά: -1,5 κουτάλια της
Στάση Ισορροπίας στα Χέρια
23 Σεπτεμβρίου, 2025
Crow Pose ή Crane Pose ή Bakasana ή Kakasana είναι σύμβολο δικαιοσύνης και μακροζωίας. Προχωρημένη παραλλαγή: Η Στάση του Κόρακα