Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…tonic ball shoulder press

//Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…tonic ball shoulder press

 Η άσκηση της εβδομάδας!

 Από καθιστή θέση οδηγείστε τα χέρια σε γωνία 90° κρατώντας τις tonic balls , εισπνεύστε και κατά την εκπνοή εκτείνετε τα χέρια πάνω από το κεφάλι.

toning balls

Βάσια Χανή, Συνεργάτης της AthensTrainers®, Pilates Instructor του συστήματος AthensTrainers® Ultimate Pilates System®

 

By |2019-03-01T19:46:23+00:00Μάρτιος 1st, 2019|Ασκήσεις|0 Comments