Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…tonic ball shoulder press

//Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…tonic ball shoulder press

 Tonic ball shoulder press: η άσκηση της εβδομάδας!

 Από καθιστή θέση οδηγείστε τα χέρια σε γωνία 90° κρατώντας τις tonic balls , εισπνεύστε και κατά την εκπνοή εκτείνετε τα χέρια πάνω από το κεφάλι.

Tonic ball shoulder press

Βάσια Χανή, Συνεργάτης της AthensTrainers®, Pilates Instructor του συστήματος AthensTrainers® Ultimate Pilates System®

 

By |2019-03-31T22:34:54+00:00Μάρτιος 1st, 2019|Ασκήσεις|0 Comments