Η βουλωμένη μύτη μπορεί να είναι άκρως ενοχλητική. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μια βουλωμένη μύτη είναι αποτέλεσμα υπερβολικής βλέννας στα ρινικά τοιχώματα. Ωστόσο, μια φραγμένη μύτη προκαλείται στην πραγματικότητα από τα φλεγμονώδη αιμοφόρα αγγεία. Αυτά τα ερεθισμένα αγγεία προκαλούνται συνήθως από το κρυολόγημα, τη γρίπη, τις αλλεργίες ή μια λοίμωξη στα ιγμόρεια. Ανεξάρτητα από τον λόγο της βουλωμένης μύτης σας, υπάρχουν εύκολοι τρόποι για να την ανακουφίσετε:
Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα: το μηχάνημα αυξάνει την υγρασία σε ένα δωμάτιο και ανακουφίζει τη βουλωμένη μύτη.
Χρησιμοποιήστε σπρέι φυσιολογικού ορού: για καλύτερη ενυδάτωση προτιμήστε διάλυμα θαλασσινού νερού. Η χρήση ρινικού σπρέι μπορεί να αυξήσει την υγρασία στα ρουθούνια σας. Το σπρέι βοηθά στη λείανση της βλέννας στα ρινικά σας περάσματα.
Κάντε ένα ντους: έχετε παρατηρήσει ότι μπορείτε να αναπνεύσετε πολύ καλύτερα μετά από ένα ζεστό ντους; Υπάρχει ένας καλός λόγος γι ‘αυτό. Ο ατμός από το ντους σας βοηθά να μειώσετε τη βλέννα στη μύτη σας και να μειώσετε τη φλεγμονή.
Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα: μπορεί να βοηθήσει στην απεμπλοκή μιας βουλωμένης μύτης ανοίγοντας τις ρινικές διόδους από έξω.
Το διαβάσαμε στο www.healthline.com