Ένα ποτήρι νερό είναι ο ιδανικός τρόπος να ξεκινήσετε τη μέρα σας!
Κατά τη διάρκεια του ύπνου μας, οι ζωτικές λειτουργίες του σώματός μας συνεχίζουν με αμείωτο ρυθμό. Οι λειτουργίες αυτές ωστόσο, απαιτούν μια συγκεκριμένη ποσότητα υγρών και η μοναδική πηγή που υπάρχει εκείνες τις ώρες είναι τα υγρά που υπάρχουν ήδη στο κορμί μας. Αυτή η εξάντληση των αποθεμάτων νερού οδηγεί σε κατάσταση ήπιας αφυδάτωσης, πράγμα που κάνει ακόμα πιο αναγκαία τη πρόσληψη ύδατος αμέσως μόλις ξυπνήσουμε.
Ένα ποτήρι νερό αμέσως μόλις σηκωθούμε από το κρεββάτι μας, είναι μια ευεργετική συνήθεια που πρέπει να υιοθετήσουμε για τους εξής λόγους:
Συμβάλλει στην ενεργοποίηση του ο μεταβολισμού, στην ενυδάτωση και αποτοξίνωση του οργανισμού, στην αρτιότερη εγκεφαλική λειτουργία καθώς και στην απώλεια βάρους!
Πηγή:fralex.gr