Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I Express με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 18/3/23. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των
Εκπαιδεύσου κι εξειδικεύσου στην Άσκηση στο Νερό… Γίνε Aqua Aerobic Instructor… Απόκτησε γνώσεις στο τρίπτυχο της επιτυχίας «κολύμπι – aqua
Παρόλο που το όνομά του θυμίζει κάτι από Μεσαίωνα, είναι ένα θαυμάσιο και κομψό μηχάνημα/apparatus. Πρόκειται για το πιο δημοφιλές
Χειροποίητα αγνά ζυμαρικά από εκλεκτά Ελληνικά σιτάρια γεμάτα φρεσκάδα και απόλαυση. Τριμμένος στο χέρι, χωρίς πρόσθετο αλάτι, θρεπτικός, ζυμωμένος μόνο
Παρά το γεγονός ότι γυμνάζεστε, αισθάνεστε σε φόρμα και γενικά βλέπετε αποτελέσματα, εξακολουθεί να υπάρχει κάτι που λείπει… Αν και
Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση Ξαπλώστε σε πρηνή θέση (με την κοιλιά στο στρώμα) έχοντας το foamroller κάτω απ’
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και παραδεχθείτε το, όλοι μικροί και μεγάλοι, άνδρες και γυναίκες, ανυπομονούμε να γευτούμε τα γλυκά και αλμυρά εδέσματα του εορταστικού τραπεζιού. Κι ενώ η
Το Tower είναι ένα πολύπλευρο τμήμα του Cadillac ή του Reformer with Tower. Μοιάζει αρκετά διασκεδαστικό, παρόλη τη μεσαιωνική όψη,
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I Express με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 10/12/22. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των