Blog

12 Σεπτεμβρίου, 2016

Σε πρηνή θέση, στήριξη στις παλάμες που

5 Σεπτεμβρίου, 2016

Η άσκηση της εβδομάδας! Kettlebells.. τα λεγόμενα δράμια με το ιδιαίτερο σχήμα το οποίο θυμίζει σιδερένιες μπάλες κανονιού.

29 Αυγούστου, 2016

Pilates for two… η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση

27 Αυγούστου, 2016

Μείνετε χαλαροί και ήρεμοι…αφήστε το αεράκι να σας χαϊδέψει απαλά το σώμα…τα χέρια…το πρόσωπο… Εισπνεύστε και με την εκπνοή αφήστε τον

22 Αυγούστου, 2016

20 Αυγούστου, 2016

Συναντήσαμε το Μάνο στη Μύκονο κι αποφασίσαμε ν’ ακολουθήσουμε το πρόγραμμα του.

16 Αυγούστου, 2016

Powerbags είναι σάκοι που συνήθως μοιάζουν σαν

14 Αυγούστου, 2016

Η πιο δροσιστική αποτοξινωτική λύση του καλοκαιριού Υλικά: Θα χρειαστείτε καρπούζι κομμένο σε κύβους και χωρίς κουκούτσια , παγωμένο νερό

8 Αυγούστου, 2016

Η άσκηση της εβδομάδας! Στάση ισορροπίας…για ενεργοποίηση της βάσης μας και εστίαση της προσοχής μας!!! Ξεκινήστε από όρθια θέση μοιράζοντας