Blog

15 Σεπτεμβρίου, 2016

Πόσες φορές δεν έχετε νιώσει την ανάγκη να κλείσετε τα μάτια για 5′-10΄ και να χαλαρώσετε…να “πάρετε τις ανάσες σας”

14 Σεπτεμβρίου, 2016

Άλλη μια σχολική χρονιά ξεκινά και το αγαπημένο σε όλους πρόγραμμα Fit Smiling Kidsμε την ομάδα της AthensTrainers®,

12 Σεπτεμβρίου, 2016

– Θα πρέπει να αποθηκεύετε τα καρότα μακριά από μήλα, αχλάδια, πατάτες και άλλα φρούτα και λαχανικά που παράγουν

12 Σεπτεμβρίου, 2016

Πρωτοβρόχια, σχολεία…αλήθεια και με μας τι κάνουμε? Φθινοπωρινή επαναφορά

12 Σεπτεμβρίου, 2016

12 Σεπτεμβρίου, 2016

Σε πρηνή θέση, στήριξη στις παλάμες που

5 Σεπτεμβρίου, 2016

Η άσκηση της εβδομάδας! Kettlebells.. τα λεγόμενα δράμια με το ιδιαίτερο σχήμα το οποίο θυμίζει σιδερένιες μπάλες κανονιού.

29 Αυγούστου, 2016

Pilates for two… η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση

27 Αυγούστου, 2016

Μείνετε χαλαροί και ήρεμοι…αφήστε το αεράκι να σας χαϊδέψει απαλά το σώμα…τα χέρια…το πρόσωπο… Εισπνεύστε και με την εκπνοή αφήστε τον