Blog

20 Ιουλίου, 2016

19 Ιουλίου, 2016

Το Personal Training έχει γίνει αρκετά δημοφιλές και στη χώρα μας. Τα τελευταία χρόνια οι περισσότεροι άνθρωποι, λόγω του περιορισμένου ελεύθερου

18 Ιουλίου, 2016

Υπήρχε πάντα σαν training concept. Στην Ελλάδα παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το Νοέμβριο του 2010 στο ATHENSTRAINERS FITNESS FORUM 2010

18 Ιουλίου, 2016

Αρχική θέση Σε ημιπλάγια θέση

15 Ιουλίου, 2016

Δεν χρειάζεται να είσαι η Madonna, η Gisele ή έστω κάποια λαϊκή αοιδός με κοιλιακούς «φέτες» προκειμένου να επιλέξεις το

14 Ιουλίου, 2016

Η στάση της «εγκύου» ή «χαλαρή στάση» με τα χέρια πάνω απ’ τα ισχία ( και σπρώχνοντας λίγο προς τα

14 Ιουλίου, 2016

Πρόταση για ένα Antioxidant smoothie ως υποκατάστατο γεύματος Σας το υποσχέθηκα …. Τι θα χρειαστείτε : 1 πράσινο μήλο 2

13 Ιουλίου, 2016

Η κίνηση είναι συνυφασμένη με τη ζωή μας. Παρόλο που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κλειστεί σ’ ένα γραφείο, καθηλωμένοι

13 Ιουλίου, 2016

Κύκλοι ποδιών με semi-ball κάτω από το ιερό οστό ΑΡΧΙΚΗ ΘΕΣΗ Το ιερό οστό πάνω στο