Δεχθήκαμε το κάλεσμα της Βαρβάρας Σολομωνίδου και είπαμε το «Ναι» στη πρόκληση των 108 χαιρετισμών!Μαζευτήκαμε γύρω στα τριάντα άτομα, γνωστοί
Αρχική θέση Κορμός σε όρθια θέση, πέλματα στο άνοιγμα των ώμων, μπάρα στην βάση του
Αν προτιμάτε να “χαιρετήσετε” τον ήλιο στην παραλία, καλέστε την εταιρεία της Βαρβάρας
Εύκολα και γρήγορα! Θα χρειαστούμε 1 μεγάλη κανάτα με παγάκια κατά το 1/3 της. Τα υλικά που θα χρησιμοποιήσουμε είναι
Η άσκηση της εβδομάδας! Σε ύπτια θέση πάνω
Ασκήσεις και διατροφικά tips για τις διακοπές Καλοκαίρι σημαίνει διακοπές, αλλά και ξενύχτια, extra ποτάκια και
Έχετε ανεβεί ποτέ σε sup? Πρόκειται για μια απίθανη εμπειρία. Το να ανέβεις και να σταθείς όρθιος πάνω στη σανίδα
Πρωινό σε ένα ζωντανό παγκάκι! Είσαστε έτοιμοι να συνεχίστε την πράσινη προπόνηση? Επιστροφή λοιπόν στο προσωπικό σας
Η άσκηση της εβδομάδας… Εκτοξεύστε το μεταβολισμό σας στα ύψη! Αρχική θέση: