Blog

27 Δεκεμβρίου, 2019

H Fitball χρησιμοποιείται πολύ από τους Pilates instructors γιατί προσφέρει πολλά στη σταθεροποίηση του κορμού, την ισορροπία και τον έλεγχο.

26 Δεκεμβρίου, 2019

Παρόλο που το όνομά του θυμίζει κάτι από Μεσαίωνα, είναι ένα θαυμάσιο και κομψό μηχάνημα/apparatus. Πρόκειται για το πιο δημοφιλές

22 Δεκεμβρίου, 2019

Η άσκηση είναι το Α και το Ω για την υγεία του ανθρώπου. Το ίδιο ισχύει και για τα μικρά

22 Δεκεμβρίου, 2019

Όλοι αγαπάμε τα Χριστούγεννα την καλοπέραση και τα οικογενειακά τραπέζια, αλλά όχι και το hangover! Αν θέλετε να το αποφύγετε

22 Δεκεμβρίου, 2019

Η σύγχρονη τεχνολογία παρά το γεγονός ότι μας εξασφαλίζει πολλές ανέσεις , προάγει τον καθιστικό τρόπο ζωής. Οι περισσότεροι από

14 Δεκεμβρίου, 2019

Η άσκηση είναι το Α και το Ω για την υγεία του ανθρώπου. Το ίδιο ισχύει και για τα μικρά

12 Δεκεμβρίου, 2019

Η yoga wheel κατασκευάστηκε για να βαθαίνει κάποιες asanas, να βελτιώνει την ευλυγισία, να παρέχει υποστήριξη και να σε προτρέπει

12 Δεκεμβρίου, 2019

Οι Yoga Socks της GoFit είναι κάλτσες σχεδιασμένες για YOGA και PILATES από την GoFit USA. Χρησιμοποιώντας τις συγκεκριμένες αντιολισθητικές

12 Δεκεμβρίου, 2019

Ε: Είμαι 55 χρόνων με οστεοπενία και με ενδιαφέρει ένας τρόπος εκγύμνασης όπως το pilates, αλλά να μην είμαι ξαπλωμένη,