Αν σου αρέσει το αβοκάντο τότε υπάρχουν αρκετές ιδέες να το εντάξεις στο διατροφικό σου πρόγραμμα χωρίς ενοχές:
- Σίγουρα μπορείς να το τεμαχίσεις και να το προσθέσεις στη σαλάτα σου και σε κάποια φαγητά
- Μπορείς να αντικαταστήσεις το βούτυρο, ως υλικό συνταγής γλυκού, κι έτσι να πετύχεις μια άλλη εκδοχή του γλυκίσματος με μια γεύση πιο υγιεινή
- Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις μαζί με άλλα υλικά για να φτιάξεις ένα άλειμμα/ντιπ ή dressing. Ανάμειξη με μουστάρδα, λεμόνι και μυρωδικά της επιλογής σου στο μπλέντερ…μοναδική νοστιμιά!
- Τέλειος συνδυασμός ως πουρές με πατάτα για συνοδευτικό δίπλα σε ψάρι ή κοτόπουλο…
- Αν λατρεύεις τη μεξικάνικη κουζίνα, φτιάξε το δικό σου guacamole. Υπάρχουν άπειρες συνταγές στο διαδίκτυο με απλά υλικά που φέρνουν το πιο τέλειο αποτέλεσμα !
- Δοκίμασε να το προσθέσεις σε smoothies λαχανικών ή και φρούτων ή και σε κοκτέιλ…και…σίγουρα θα υπάρχουν και άλλες ιδέες γιατί η γεύση του είναι λατρεμένη!!!!!
Βαρβάρα Σολομωνίδου,Wellness Specialist, Personal Trainer,Εισηγήτρια Σεμιναρίων & Συνεδρίων, Pilates Master Trainer του συστήματος “AthensTrainers® Ultimate Pilates System®”, Member Pilates Method Alliance (PMA), Member of European Lifestyle Medicine Organization (ELMO), DNAFit® Certified Trainer, Fascial Fitness Trainer, General Manager & Owner της Εταιρείας AthensTrainers®
