Blog

Plank

Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση Κορμός σε πρηνή θέση με στήριξη

Read More »
book

Επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας

Ξεκίνησε το κρύο…καιρός ήταν…και μας πιάνει μια “μελαγχολία”… Για να επαναπροσδιοριστείτε κορίτσια…Δώστε μια ζεστή ατμόσφαιρα στο χώρο σας με χρώματα

Read More »

Sirsa Asana

Η άσκηση της εβδομάδας Στήριξη στη κορυφή του κεφαλιού μας! Μια ανεστραμμένη θέση

Read More »